【今早起床】5点
【今日功课】静坐、运动、读书、写日志
【家务检视】保持干净，物品及时归位
【今天的目标】坚持完成功课，带着觉知去生活修行，每时每刻，我都能感受到宇宙的爱与力量在加持我，我是健康、我是快乐，我值得爱与被爱，我拥有顺滑的情感关系，我拥有金钱富足与丰盛，我是智慧与灵性的合一。
【终极人生目标】心灵富足，人生丰盛
❤️坚持感赏：
1、今天中午吃面条，妈妈没有吃完，老公把妈妈剩余的饭吃个净光。想想自己，多少年来，几乎没吃过父母的剩饭，更别说公婆的，将心比心，真的让我很感动。虽然老公没学习，但他能将孝心、孝行落实生活中，是我学习的榜样。
2、昨天从洛阳回来，女儿和外甥搀扶着外婆送到大门口，上车之时，女儿还嘱托我，到家一定给她打个电话，拥有女儿这样一份体贴，好开心。
3、下午老公去洛阳开会，晚上特意去看女儿，并带女儿和外甥吃火锅，看到老公发来的视频，女儿吃的真开心！为细心用心有爱心的爸爸点赞。
4、今天早上起床静坐后进行狼牙棒滚动，拜日式3遍，做完一点都不累，身体特别轻松自在。能为自己的健康负责，将学到的落地，看到了自己的一份坚持，并坚信通过练习，身体定会越来越健康。
❤️自我觉识：
1、今天上午检查作业，发现有几个学生偷懒有空题，不觉有些情绪，批评之后开始讲新课《按比分配》，当我讲到求一份量时，告诉学生：可以乘“1”，也可以省略这一步，班上的李相煜提出必须乘“1”，否则不对，我又解释一遍，他仍然固执坚持。此时，我内心有些不舒服，态度严肃的说了他的执拗。后来我意识到：刚才发生的事情，不是李相煜过分坚持他的看法有问题，而是在刚上课之时就有些情绪，夹杂的情绪没处理完全，所以，无意识发泄在李相煜身上。可李相煜呢？没有因我对他态度强硬而有想法，一节课他仍然积极发言，跟随我的思路前行，我看到了学生的包容，令我惭愧。明天一定当面向李相煜道歉。情绪真的是魔鬼，防不胜防，不仅影响着自己也影响了别人，学会管理情绪，是一生的功课，生活中真的需要时时刻刻保持一份觉察。
❤️信守承诺：从小事做起，百分之百相信发生在生命中的一切，都是我的最佳利益，百分之百臣服，百分之百交托……
坚持……感赏……感恩……修行
