文：阿木的娘亲
图：网络
为什么人会得抑郁症？严重的还把自己干报废了。还有的治么？
首先搞清楚为什么会得抑郁症，是因为外界的困难不可调和么？
但你知道吗，没有什么困难是不可调和的，只有不可调和的自我，让我们误以为你到了绝境。
其实这只是我们被外界的相所迷，外界的所有人和事，都只是一种存在的状态，你把这些状态变换成情绪带入了你的意识，同时，关闭了心门，把自己囚禁了起来。
世界并没有陷入绝境，陷入绝境的是你的意识。是你自己跟自己干上了。
那怎么才能不跟自己死磕呢？
答案来了：尝试跳出自我，去回看所发生的一切，观不同角度的你，你会发现这一切的经历都是在帮助你、让你成为一个更好的自己；
同时，你会惊讶的发现世界是无限的。自然，在不经意间你就放弃了跟自己死磕的意念。
这就是为什么我们要学习打开我们的身心觉知，让我们随时可以观自己。
