最近，通过不断的清理，自我批判减少了很多。所以，当浏览和接收到对于自我改变的有效信息时，无论是正向的还是负向的，大脑终于可以比较快速的定位于较高的振频之上。
日常生活中，通过不断将这些新的信息中的有效信息点对照于自己的日常生活，以一个编剧和导演的视角来模拟这一次或下一次的行动，思考在过程中要如何进行改进，并真的于生活的各个方面予以落实，在人事物中，生活都出现了不同程度的变化。
当然，由于长期处于缺乏行动力的生活处境之中，大脑的思绪会比较纷乱，我的执行力相对较弱。在这样一个改变的前进步伐中，旧有自我会出现的相对频繁，精力也会时而跟不上，从而新的行为模式无法直接固定。这些都是通过自我实践而发现的现实问题。当然，把这些问题提出来并不是说作为一个存在如此之多的问题的人来说，我就是一个不够好的人，或者说我就有足够的理由去停止改变的步伐。而是说，当我看见真实的自我并接纳自己处于这样的状态之后，在决定自我改变的前提下，我的内在才真的能够升起源源不断的力量以支持我去不断的行动。
我们都知道，不论任何时候，改变都是一个长期的过程。但是大多市面上的速成课或习惯养成课，时常会让我们以为可以快速的改变自我，甚至成为小说中的人物。给我们一种服用某一幅特效药，我们就可以脱胎换骨，如获新生的错觉。所以当我们真的在改变过程中出现挫折，失败，以及痛苦，挣扎的时候，我们会很快的受到这些特效药的诱惑，或者直接放弃，因为放弃已然是我们的常态。但是，这类特效药并不符合人类的天性，也不符合我们的神经系统的运作原理。
那些真正快速转变的人，他们同样经历着许许多多的挫折，失败，痛苦，挣扎，只不过这些都被转变后的光鲜亮丽埋藏在了背光的阴影处，而展现给我们的只是阳光中那向阳的一面。当我们真的想要寻求改变的时候，他们的作用仅仅是一个又一个的标杆，给予我们激励，告诉我们，我们同样可以，但是我们不能忘记扎实的落实好每一个改变的步伐。
对于不同的人来说，自我蜕变的过程或长或短，中间经历的挣扎也有所不同，但我们只能在自己的生命故事里去成长。当然，通常我们所经历的过程是走一步退两步，但这决不是我们停止改变步伐的理由和自我怀疑的切入口，这只不过是在告诉我们，改变需要永不停止的前进。
所以，只要我们开始行动，开始自我演练，并真的不断落实到自己切实的生活当中，这个改变就是永远无法逆转的。因为自我的突破正如毛毛虫变成蝴蝶一般，一旦你在转化之中，那么你就必然不再是原来的毛毛虫。我们的生命也就逐步向着螺旋上升的方向前进。
而当我们的信息吸收逐渐进入体系化，行动力逐渐进入习惯力，我们会在前进的过程中接收到新的信息，指引我们下一步的前进方向。正如《荀子》中所说，不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。也就是说，只要当我们走上了路，形成了势，我们才能逐渐看到更大更远的方向。而这时我们的自我新生也就成为了一种常态，也将在这条蜕变之路上走的更加的稳健。
