今天有点不知道要写啥，天气也是阴沉沉的，心情也很平静，似乎要下雨，早上还在想要不要写一下外公，可是，提起笔来却不想写，也许还没有到时间，可以面对过去，回忆，也许是我以为，写了以后，外公就真的永远离开我了，所以，我不说，不看，不听就可以告诉自己，外公还在，一直都在 既然如此，我就不强迫自己写了。但是，今天写什么，也是一个问题，昨天看了很多文章，有“正念行走”，
《禅与极简主义》。
#所谓“简朴”，即去除多余的东西，弄清什么才是自己真正需要的东西。
这句话我很喜欢。感觉解决了自己内心的困惑，我一直以为简朴是俭朴，但俭朴只是为了节约而节约，降低自己的生活品质，所以我觉得我和极简生活无缘，因为我不愿无缘无故的降低自己的生活品质。现在，我可以接受这种极简主义了，我可以放弃自己不需要的，但是，我喜欢的可以追求高品质的生活。还有一点，我印象比较深的是:生活可以做减法，少做加法，目前我急需做减法的是饮食，要对自己的饮食做减法，寻找适合自己的喜爱的饮食，种类要多，数量要少，以提高自己的生活品质为重点，少一点，精致一点，满足需要即可，而不是为了口腹之欲，一味求多，最后把自己撑得难受，也不是为了减肥，什么都不吃，把自己饿得眼冒绿光，最后失败告终。
#不要盲目地追求流行，在日常生活中，我们要做到“守心”。守住自己的本心，不盲从，不跟随，你才有分辨事物的能力。
这对我确实有意义，所以我要把这句话写下来，贴在墙上，书桌上，昨天看到了，也许就阻止我疯狂购物了，今天决定屏蔽购物广告，家里的物品足够了。在买书这一块，我要学会守心，不盲从，有自己的判断，适合自己的才是最好的，不要人云亦云，买了一堆书，结果不喜欢看，放在家里吃灰。
#读书，就是又简单又能让人专注又能让人有所收获的事，有时候，不如坐下来读读书吧。
现在读书带给我的是不一样的感觉，我刚开始接触心理咨询时什么书都想看，尤其是一看就能上手的书最喜欢，买了很多，大部分在家里吃灰，总说看看看，总是各种各样理由不看，最后终于摆烂了，不看了，去刷短视频，时间很快过去了，自己越来越觉得空虚无聊，今年开始又想读书了，一方面打发时间，获得乐趣，一方面想给孩子做个榜样，所以选择读书，确实在读书过程中，自己收获很多，从最初的精力管理，专注力，非暴力沟通，幸福的课题，到文史哲学类，到我的专业书籍，自己在其中得到很多乐趣。仔细想一想，自己还是很有成就感的，最主要的是孩子也开始喜欢抱着书看了，这一点很重要。
今天就这样随便写了一写，打个水卡吧！
