2022-11-17

麦麦的德式烤肠和大杯鲜煮

做的隔夜燕麦意外的好吃哎

没有酸奶就用鲜奶做的，本来没抱多大希望。

午饭吃了双层板烧麦满分，忘记拍照了

四块钱一颗的牛奶枣

浅尝一下

报吃（竖小指）

早上剩下的当下午茶了

好吃

奇亚籽很有嚼劲，有香蕉就甜甜的，加了咖啡粉和可可粉也很绝，饱腹感强。Nice，姐明天还做这个，杯子是装双椒酱的罐子哈哈哈哈。

晚饭

感冒了状态不好，就今天爬坡30分钟

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2022-11-17

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