保持觉知发现这样的时刻，是不是可以治愈自己？
开心的瞬间
1. 从头开始看一遍唐顿庄园，思考每一个有启发的场景；
2. 看有意思的书，特别是温暖的书（我想我家有个小学生应该是这种）
3. 修改材料时需要调整逻辑（终于做成了自己的PPT）
4. 按照自己PPT的逻辑发表，讲完后对自己非常满意
任何时候，都不应该吼孩子，哪怕是他在做危险的事情，也要尽量巧妙地让他知道怎么不再做，吼他，他就只会有应急反应。如果他在做危险的事情，我们第一反应应该是把他拉开，而不是吼他。我们能吼，仅仅因为我们是大人，声音比较大。
