7月14日暑假以来，已经过去一周了，一周时间都做了点什么呢？感觉好像什么都没做，但是又感觉每天都忙忙碌碌的。时间到底去哪了呢？
暑假的基本计划是以休息为主，但要兼顾读书和运动。每天早上起来首先环绕小区负重（戴上沙袋）健走一小时左右，然后到街边小花园拉伸拍腿休息一下就回家。上午在家做家务或看书，午休打开空调美美地睡一觉，起来再看会书，傍晚时分出去溜达一圈，顺便买买菜。晚上在楼后边广场乘凉，顺便带上瑜伽垫做一些拉伸动作，伴着夏夜清风吹拂，感觉很惬意。晚上10：30左右回家休息，美美的一天就结束了。每天基本都是这样度过的，但也有例外，比如下雨了，或者有其他事了，不过例外不多。
7月14日暑假第一天，早晨六点起来，我穿上新买的运动套装，带上崭新的沙袋，和老赵一块满怀期待地出发了，环绕小区周边步道开始了健走，期间遇到了以前的一位男同事，他带着7公斤的沙袋，走的铿锵有力，汗流浃背。他每圈15分钟，我们每圈21分钟。他每天走8圈，2小时。我们第一天走了3圈，一个小时就感觉累的不想走了。虽然我们给他差距比较大，但是我们会以他为榜样，持续精进的。
7月15日早上，仍然六点出门去健走，但是仅仅走了一圈雨就下大了，我们回到小区，到地库继续走了一圈，里面闷热难耐，所以我们就回家了。上午在家洗了个澡，洗洗衣服。老赵到外面接了一盆雨水，回来浇了浇屋里的绿植。中午我们自制了拉面，吃的真舒服！下午两个邻居带着孩子来找我，帮他们辅导孩子写作业俩小时。晚上我们六人一块简单吃了便饭。他们回去了之后，我去大姐家串了一个门，帮大姐调整了空调遥控器，教大姐学会了空调定时。
7月16日早上我们继续按时出门负重健走，这一次走了俩圈就又下大了。我们仍然决定去地库继续走，但是给外面的新鲜空气相比，里面闷热的真的受不了，所以我们走了一圈就回家了。上午收拾完厨房之后，我把汤锅外边的黑垢做了清理。首先把锅体擦干，然后把除垢剂用刷子涂到上面，再用保鲜膜裹住，让它慢慢融化。中午老赵自制了曲曲面。下午睡醒之后在家看了一会书，老赵不知去了哪里，下午回来我们一块去崇义超市买了鸡蛋和白条鸡。老赵下午好像喝酒了，晚上他早早地就躺下睡觉了。晚上我想继续去北门广场躺下来做做瑜伽，但是感觉一个人不方便，所以就一个人出去坐了会，吹了吹夜风。很奇怪的是：当我一个人坐在广场边的路沿石上的时候，一只黄狗不时地在我身边围绕，我换个地方坐，它就跟过来，继续围在我的周边，难道它也懂我的孤独，它要保护我陪伴我吗？
7月17日，今天很凉快，最高气温才28℃。我们早上起来继续健走，这次走了3圈，用时一小时。然后又在街边公园做了拉伸和拍腿等动作。因为凉快，上午老赵在家做了大盘鸡，我在家用缝纫机把以前的一个旧粗布被子表缝成一个粗布床单，用于夏天睡觉盖。还把一个破了的床单补了补。这些是我好长时间以来一直想干的家务活，终于在今天完成了，别说多有成就感了。同时也非常感谢爱玲妹妹，帮我调好了缝纫机，终于可以好好使用了。第一次使用，不仅了却了我长久的心愿，而且还第一次尝试了倒底线。下午又辅导两个邻居孩子写作业。这次感觉不高兴的是老赵趁我忙起来，他悄悄地出去玩牌了，这是非常不好的势头。如果再有下次，我会果断拒绝给邻居孩子帮忙，全程陪同老赵，这种想法我已经告诉老赵了。晚上继续在北门广场乘凉，做瑜伽。
7月18日，早上继续户外负重健走，这次走了3圈一小时。上午和淑英相约去逛服装店，遗憾的是没有遇见一件心仪的服装。中午回家继续吃了大盘鸡和捞面条。下午说好的回老家看望大哥，但是语言不合导致了我俩的冲突，因此回家的事也搁浅了。晚上因为下雨，没有出去，我在家里练了瑜伽，并读书一小时。
7月19日，也就是今天，我早上仍然六点起床，出门去健走。因为昨天的事我俩还在怄气，互不相理，所以我早上出门没有邀他，他也索性没有出门。直到吃过早饭才出去买烟买啤酒去了。我真的很讨厌一个男子大汉，时间没有安排，整天无所事事，做一天和尚撞一天钟；提前计划好的事坚持不下来，说改就改；情绪不稳定，不知什么事突然就火冒三丈，说话呛死人。以前我忍够了，以后我坚决不忍了，说怎么就怎么，奉陪到底！
时间过的真快，不知不觉间一周就溜走了。通过对这几天的回顾，我感觉假期看书的时间有点少。每天至少要保证2小时的看书时间，今后加油！
