站“负”纸上，重复“我不重要”，出现画面，声音，场景，找一个感受最深的，年龄最小的，搜集所有EMBA。
找到的场景：2岁左右晚上自己在家睡觉，父母去生产队干活，我醒了，哭着怕下炕，往屋外怕，门卡住脖子
四连跳：
负面信念：我不重要
（1）我看到你了，你这么多年不离开我，一定是想让我得到一些（小秘密）“不用承担责任，安全，轻松”，我收到了，谢谢你；
（2）同时我也发现，如果我一直抱着你不放，多年以后，我就会“丧失很多机会，一直成长不起来，最终一事无成”，我就会成为“一个没有价值的人”，所以我决定放开你；
（3）因为“我想把自己的能力发挥出来，我想让自己活的有意义”，所以“我不想成为一个没价值的人”
较负面：我不想成为一个没有价值的人。
（1）我想要“成为一个有价值的人”；
（2）因为“成为一个有价值的人，我可以照顾好家庭，教育好儿子，还可以给亲戚朋友很多帮助”
（3）所以我想要“我想成为一个有价值的人”。当我“成为一个有价值的人”时候，我就能“把我的家庭经营的越来越好，让身边的人因我的存在更加更幸福”，我想要“成为一个有价值的人”
较正面：我想要“成为一个有价值的人”
（1）当我坚信“我是一个有价值的人”时候，我的内在就“ 更有信心，更有动力去掌握更多的心理学知识和技能，把自己潜力开发出来，去帮助更多的人，最终实现自己的价值”；
（2）因为“我能帮助很多人，很多家庭因我而受益”；
（3）所以“我就是一个有价值的人”
正面：我就是一个有价值的人。
重复5-10次，连贯，只至跳出汗。
