时间：2026年11月13日，周五，杭州
天气：雨
晨起：06:00
今天也是鼻塞头疼的一天，好难受哇。
我这头疼是一阵阵的，尤其是打喷嚏的时候，震得脑壳疼。我手头随时备着风油精，难受的时候就涂一涂太阳穴和鼻子下方，能通通气，稍稍觉得舒缓了些。
但也不敢多涂，因为我发现自己的皮肤容易对这些涂料过敏，所以还是要克制一点。
今天下班后，没忍住，出门跑了6公里。与其在家坐着耍手机，我宁愿去户外跑一跑，出出汗，这样更舒服些。
刚出门的时候，是没有下雨的。越到后面，竟然下雨了，好在雨势并不大。既然已经出门开跑了，岂有中途折返的道理，于是我冒着雨继续跑。
途中遇到一位跑友。他经过我身边的时候，突然问我，“准备跑几公里啊？”我脱口而出，“5公里。” 对方渐渐跑远，我听到他说“加油”，我也回了一句“你也是”，然后各自继续往前跑。
我与这位跑友并不相识，但人与人之间的简单善意和鼓舞寒暄，却让人觉得挺暖的。
跑步之前，我还是“水泥封鼻”；跑完后，我全身通畅，连鼻子也部分通了，简直神奇。就说运动能够治愈一切不快吧，不管是身体上的还是心灵上的，亲测有效啊~~
生理期一过，我就可以恢复运动啦，开心—— 因为我真真切切地感受到了运动带给我的放松与快乐，而且我心里也一直惦记着下个月的“大考”，还是不能松懈哦。
晚安啦，周末愉快！
