每天早起，已经成为一种习惯的我，觉得早起打卡这件事没事么难的。可是真正执行起来，才发现是一件很困难的事，甚至打卡不到一个月就被请出局了。
就其原因，还是有这几点。
第一个原因是一个习惯的形成，需要时间的积累。
据专家统计，一个行为习惯的养成需要６６－１３８天。也就是说，根据每个人行为习惯自然规律形成的快慢不同，最快也需要６６天才能形成固定的习惯。
每天早晨5点起床看书是我的习惯。而没有睡醒之后第一时间看手机的习惯。前期坚持打卡是出于好奇心，可是当打卡一段时间后，出现疲惫期时，就会浅意识的淡忘了打卡的环节。 当想起打卡时已经过了打卡时效，木鼓十分了。
第二个原因就是对事件的重视程度。
一天中，每个人要做的事情很多，在做事的过程中，就会自动的区分轻重缓急。当一个人认为这件事并不是很重要的时候，自然而然的就会把这件事情往后推，甚至是忘掉。我在早起打卡这件事上就出现了上面所说的错误。忘记了打卡，被请出局！
通过这件事，我也有所感悟
对起床较晚这一类人群来说，早起打卡可以说是一个很好的约束自己行为的工具，而对已经形成早起习惯的这一类人来说，用处并不是很大。反而还要时时想着打卡这件事，成为了一种无形的负担。在这里也得出了一个自己的小结论。就是做事情无需画蛇添足。
反过来说，在某一方面想让自己形成一个良好习惯，还是需要组队来对抗惰性的。早起打卡也是出于这一点被研发出来的吧！在这一方面《有书共读》就做的非常出色。每周一本书。每天读书打卡，帮助大家养成早晚读书的好习惯。而在这里我也要强调的一点，打卡只是养成良好习惯的一种辅助工具。若想形成习惯还是要执行者态度上足够重视，行动上能长期坚持。
一个人的成长需要良好习惯的支撑，和持之以更的韧劲。
