（1）
国庆节过后，清晨还是有点了。最近不知是气温降低还是自身状态不好的缘故，早晨起床还真有点困难。
六点多钟，家里静悄悄的，一骨碌做起来，先是打开简书。首页一篇关于时间管理文章瞬间吸引了我，作者每天都把时间安排的井井有条，让我自叹不如。
而此时的我才开始酝酿日记，构思素材，瑜伽的练习还没有开始等一系列问题接踵而至。晚起床造成的直接后果就是所有的计划落空，心里极度焦虑不安。
（2）
其实自打报名参加瑜伽私教训练班后，自己感觉有点惶惶不安，底气不足。感觉压力有点大了，比起以前没有压力的练习，现在心里上也有压力了，突然有一种无所适从的感觉。
上课时也怕自己做得不够好，尽管老师昨天还提醒我，“从现在开始不要为做体式而做体式，更重要的是要用身心去感受理解每一个体式带给自己什么”。这句话看似简单，但是真正要做到真得很难，这是一个艰难修行的过程。
当你日常练习体式时，必须完完全全地放下一切思想顾虑，全身心投入你的体式中去，用心去感知你身体的每个部位，由心里到身体，一点点去感知、感受、领悟，这是一种很高的境界，必须天天去修炼，让自己的心慢慢地沉下来，才会抵达。
（3）
心结都是自己造成的，打开还是要靠自己。
其实阅读和写作也是一种修炼，一种感情状态，一种心理训练，一种专注力的提升的过程。在如今这个快餐式时代，抵制外界诱惑，让自己沉静下来，在阅读和写作中驻扎下来，实属不易，更是难能可贵的。
幸运的是，我目前的这两项完美的结合了。如果把这两样事情很好地长期坚持下去，日积月累，长此以往，我想经过一个漫长过程，定会呈现出来一个全新的景象，经过精雕细琢打磨的自己到时也一定会发光发亮吧！哈哈，期待着，静等自己完美的蜕变。
（4）
再者就是我想我还是一个太在意别人的人，太过于在乎别人的情绪，太过于在乎别人对自己的看法。在每一次上瑜伽课时，我有心无心地注意自己的体式是否标准和完美，总是担心别人的眼光和评价，唯恐自己做的不够标准，最后导致身心没有完全放下来，这节课宣告失败。
昨天上课我有意去晚了点，在最后面一排铺上垫子，完全放开自己，不会在意别人，只注重自己内心深处的感受，整节课下来，我感觉从未有过的愉悦。原来瑜伽只是自己的瑜伽，做好自己才是王道。还好最后上完课后，姐妹们都一如往常般的聊天，并没人在意我的小心思和小思绪。
（5）
这几天我都一直给自己做心理建设，给自己打气，没什么大不了的，一切努力就好了，别太在意别人的眼光，听自己的内心的声音。因为热爱，我将无怨无悔。因为热爱，我将努力向前。
看看时间不早了，赶紧铺开垫子，让音乐一点点引领着我，抛开心思，放空自己，真真正正投入到练习瑜伽中去。
今天必须要警告自己，明早一定得早起。放下所有思绪，坚持下去，定会看到前面那抹曙光。
日更第六天。
