饮食记录 第1150天

2022年9月29日

天气:雨天阴天，有点冷

早称:

目标：

早餐：黑咖啡➕坚果

午餐：



午休：

晚餐：有点饿又馋，很想点外卖，然后泡了羽衣甘蓝粉➕牛奶，就好了。有点饱腹感

夜宵:

饮料:

运动：




喝水：

睡眠:

感受:






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