从上次家庭会议到现在，孩子们坚持晨跑一周了，每天姗姗来迟，效果不佳。
昨天中饭时宁儿又漫不经心地讲了一句：“我真的不想去跑步了，早上跑了步，每天的第一二节课，就像坐飞机一样。”
宁儿讲这句话的时候，欢儿观察着我的表情，在一旁添油加醋：“me to”。
我那时真的想爽爽快快地说一句：“那就不跑吧。”
但终究没有说出口，心里翻江倒海地沉默着，还是晚上跟小美商量之后再做决定吧。
我们要求孩子去跑步，孩子不愿意，其实我们也非常纠结。
上周家庭会议的日记在日记星球交作业，写了让孩子们重新起跑的事情。
日记星球同学卢老师点评：“早上好，同学，上次看您日记开家庭会议，讨论晨跑事情，女儿好像高三，跑步上午没精神，不知道她晚上几点休息？
另外高三课程压力、精神压力都很大，身体素质跟得上是没错，不过孩子的气血能量如果没有保证，跑步对于孩子来讲是阳气过度消耗，会起反作用。
另外，不知道孩子的跑步均速怎么样？如果跑得快，建议要走几圈缓和一下身体，回去再吃饭上学。”
跑步竟然是消耗阳气的过程？
我立即链接上了卢老师：“卢老师，感恩遇见，谢谢提醒。
我家大女儿是读高三，每天晚上大约十一点半睡，早上六点起。
最近可能学习压力很大，陷入一种亚健康状态。我能想到的就是跑步提升她的体质。不知您是否还有其他更好办法？”
“充足睡眠对她很重要，建议不要让她跑步了。
不知道骑车上学要多久，骑车也是运动。
亚健康状态很影响孩子的学习状态，是否能让孩子十一点之前睡觉呢？
而且要尽早调理，还有一年呢，这场仗拼的是不仅是学习，更是身体。”
“骑车要15分钟，一天四趟，我觉得骑车运动还是不够，所以就叫她早上跑步了。她从初一开始，跟我一起跑了四年多，那时感觉她的状态非常好。
高二下学期开始，学业压力大了，就没跑了。最近天天喊头皮痒，身上皮肤也痒，吃了好几次药不管用，我想是她的抵抗力下降了，亚健康状态出现了。”
“够了，够了。运动不是出汗就是好的，尤其是亚健康状态，出汗是阳气外泄，过度消耗。
可以睡前泡脚，身体热就行，或者微微出汗。
另外，饮食上，备战高考的家庭一定多多用心。”
“谢谢提醒，我中午跟我大女儿商量一下，看看要不要取消跑步，改成晚上泡脚，伙食方面会跟上的。
虽然现在感觉她有一点亚健康状态，但成绩还不错，基本上每次考试，总分都有630分左右，985的边缘。
所以为人父母，特别怕她身体垮下来。也许真的是我们用力过猛了，非常感谢您的指导。”
“您客气了，只是建议，谈不上指导。感恩天下父母心，孩子会理解的。您的孩子非常棒，当然也离不开你们的影响。”
虽然当时答复卢老师看看能不能取消跑步，改成泡脚。
但回过头想想，觉得泡脚几乎是不大可能能坚持做到的事情，晚上学习到那么晚，又要烧水，又要花时间在那里泡，而且我们大人也没有泡脚的习惯。
晚上睡前同小美商量：“宁儿说跑步影响了她上课的精力了，日记星球的朋友也建议高三取消跑步，你的意见下周还要不要坚持跑？家庭会议时怎么说？”
“继续跑呀。那时初三的时候还天天跑，也从来没抱怨过，状态是真的好。”
“那时没睡现在这么晚。顶多十点半也就去睡觉了，现在每天要十一点半睡觉呢。”
“那就降低标准，从四圈改成两圈吧。叫她们下去跑步，最主要是想改变她们懒懒散散的状态。”
其实就我个人来讲，特别不愿意强迫孩子做她们自己不愿意做的事情。我原来想，如果小美同意取消跑步，今晚就在家庭会议上取消了。
但小美还是不愿意松口，那下周就先再执行每天跑两圈，试试再看，随时做出调整。
