20天计划

1.减掉15斤

2.12点之前睡觉，7点之前起床

3.徒步跑步1小时每天

4.要吃早餐，饮食规律清淡，晚餐早吃少吃

5.多喝水

6.完成进步一点点学会奖励自己

7.爱自己 爱猫咪 爱值得爱的人

8.每天丢弃一件物品，学会清除

9.每天读书一小时

10.每天学习一点点新的东西，比如语言，技能，培养一点点自己的爱好

11.每天要有输出，可以是文章，可以是拍照，也可以是视频等等

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