安得读尽古今书，行尽天下路，受尽人间苦，使我猛觉悟 ! ーー吴芳吉
一 年度目标
1.长期
（1）20年:以自己的方式推进父母岗前培训
（2）10年:开始自己的漫画作品连载
（3）5年:完美健康
2.中期
（1）3年:财务自由
（2）1年:流利的日语
3.短期
（1）5月31日前:论文开题准备顺利
（2） 7月10日前:小蛮腰和马甲线
（3）7月31日前:上交演讲比赛的原稿及音频
（4）11月10日前:日语即兴演讲，流利准确，对时事侃侃而谈
（0）本周备忘录
A.申请延迟蓝铅笔合同期
B.报销演讲比赛车票
C.批改成功日志作业
二 今日总结
（一）评价
1.成就
（1）今日计划完成90%
（2）健身饮食持续62天
（3）认真进行发表练习
（4）认真总结自己的日语
（5）表达了自己的决心
2.改进
（1）明天在做事的时候，随时记得看计划。今天效率太低，注意力不够集中。
（2）找出一段空闲时间，好好思考总结。
（3）未完成健身和备忘录任务
（二）所学
1.个人经验
2.所学知识
1.Matilda变美的30个技巧
（1）土豆切薄片，去黑眼圈
（2）每天一杯黑芝麻糊
（3）时刻吸腹提臀，打造平坦小腹蜜桃臀
（4）多看看时尚杂志
三 明日计划
计划
（一）常规计划
1.眼保健操30~60分钟
2.健身
（1）腹肌超级强化1组
（2）高效燃脂1组（3）跑一公里，跑到运动场，两圈
（二）核心目标
1.日语
（1）朗读:30~60分钟（NHK新闻等材料/大家的日语>纠正语音）（根据当天课程多少进行调整）
30分钟，朗读错题集
（2）演讲:
A.笈川塾里话题两个
B.和大岛确定话题，发表一次
2.午饭:看蓝铅笔漫画班录屏
3.20:00~21:00:总结所学，发布任务（成功日志）
（三）备忘录
9.看书至少10min社群运营
11.高级日语:预定（找楼下卖书的大叔）
12.向南田老师提出练习计划，看能不能定期指导
13.查看保研学校
14.催南田老师把票拿来
日程
（一）早上
6:00~6:20洗漱
6:30出门，去教学楼
6:50~7:20早饭
7:30~8:10日语朗读
上课
（二）中午
12:00~12:30吃饭，看录屏
12:30~13:00整理收拾
（三）下午
健身
四 感恩清单
1.感恩父母
2.感恩努力的自己
3.感恩宇宙
4.感恩舍友和我聊天
图片发自简书App
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