弘丹老师写作学院2月份的主题是视频号和直播的学习。2月9号期盼中迎来了第一堂课《左手写作、右手直播，做一个全方位的内容创作者》。
课后作业是，规划2月份及2022年的视频拍摄和直播数量。再有就是当下在视频号发表自我介绍。
对视频号并不陌生，在2020年视频号内测阶段就开通了。日常会发一些安安和加加的成长片段，但重点放在自己身上还真没有。
做自我介绍，内心有两个声音。一个是，疑虑，担心，怕说不好，这不把自己的“完美”人设打破了。另一个声音是，我是有无限潜能的，敢比会更重要，行动就是优势。当然，最终我行动了。不知道剪辑视频的提词器用法，一次性拍摄，记不住，写的内容不多，经过多次拍摄，最后成功了。当时没想要多段拍摄，也是“完美”心理作祟，真是自设限，伤不起。
把自我介绍上传到视频号收获了一众好友和社群伙伴的鼓励，特别开心。这种反馈，让我内心更有能量了。好久没有这样的互动体验了，告诉自己，今后要多多突破。
时间来到2月10日晚上，先是听了七夏童鞋关于剪映视频剪辑的分享，掌握了很多先前不了解的小技巧。随后参加我们班级直播会议，在晚上11点多点儿，在把两小只安排好后，我报名第二天，也就是昨天2月11日早9点半的亲子育儿直播连麦。
当时也不知道哪来的勇气，来自视频号发表自我介绍的能量余温？更多的应该是来自自己坚持陪孩子一起成长、一起学习的美好经历。
报名后，头脑中快速安排规划时间。第二天一早6点醒来，准备分享内容。我的素材均来自和安安的日常相处，在报名前就有了第二天的更文主题，也是准备直播连麦分享的内容。用最多1个小时写文，接着洗漱、洗头、吃饭，安排两小只和姐姐一起玩，我再准备下连麦前的分享。时间安排妥当，内心是一种踏实感。
在昨天，也就是直播连麦的当天，8点左右，直播主播鄢李星老师问我分享的主题，我们进行了简单沟通。当她回复我是要分享“妈妈如何帮助孩子激发内驱力吗”，我愣了一下。因为我的写文主题是“能力培养和刻意练习”，素材就是昨天发的更文，关于安安听完绘本后说的“我没有优点”。
在我写文的最后，提到了激发孩子内驱力，帮助他更好成长。李星老师的点放在这了。既然老师提了，那我就赶紧准备。说实话，当下我是有些慌乱的，担心、焦虑的声音又出来了。随后，稳了稳心神，回想我是如何帮助安安成长的。
当我静下心来写关于内驱力的时候，我发现原来自己真的不用害怕，自己如何做的，就是最好的回答。在吃饭、和姥姥聊天、安排两小只外出中，激发内驱力的核心四点已整理完毕。这时时间在9点前。
9点多一些，姐姐带着两小只外出了。我准备9点半的直播连麦。当李星老师和我连麦时，看到镜头里没有美颜、镜头很近、脸有些大的自己时，是有一些不美好的体验的。没时间想这些了，开始分享。整个连麦分享环节，总体来说还好，中间经历了两小只回家来，我换地方，像搞游击般。也经历了，边分享边整理思路的过程。
上面提到，我要分享的主题是“能力培养加刻意练习”，在沟通后加上了“如何激发内驱力”。分享时，我按照自己的写文，先是介绍了我是如何回应安安的“我没有优点”的，其中提到他的优点“能坚持”。那这个能坚持，我是如何帮助他坚持的，引申出“妈妈如何帮助孩子激发内驱力”。
下面是关于这部分内容的分享。
《内在动机》中提到让人主动激励自己的东西就是内在动机，即人们为自己而做某件事，为了行为本身固有的回报而做某件事。
孩子具有天生的好奇心，在安安表现出兴趣后，作为妈妈，我需要做的是做好支持，陪伴他。像他练习跆拳道、双截棍是他喜欢的，有兴趣的，经历了开始的兴奋期，中间会有不想去，这时表达对他情绪的接纳，了解是什么原因，和他共情。背后的原因有可能是因为其他事心情不好，并不是真的不想去上课。
看见情绪，看见人，再处理事情，这时就能高兴去上课了。上课学习的本领，让他很有成就感，这个成就带来的美好体验，让他更愿意去练习。这就形成了正反馈和正循环。
再有是在坚持过程中，和安安一起学习，参与到他的学习中。这个参与是态度、行动的结合体。像小的时候的全脑课，陪他一起上课，学习，课下延伸活动。学习跆拳道、双截棍，我会先去掌握动作步骤如何做，这样在安安练习时知道如何帮助他。像有一次因为回老家落下了动作，再上课，整整一堂课处于蒙蒙状态，课下，我先学习，协助安安一起学，当完全掌握动作，跟上进度，获得教练认可后，安安的内心更有力量了。这个力量有妈妈的支持，最主要的是相信自己能做到。
在激发内驱力方面，日常中，像孩子穿什么衣服，喜欢什么颜色的东西，如何摆放物品等，孩子能做主的事，让他自己做主，给予他选择的权力。
尊重孩子，看见孩子需求。让孩子感受到妈妈的爱。这些都能帮助孩子更好的激发内在做事的动机。
第一次连麦，更多的精力放在了分享上，中间会结合上面分享者的内容进行联结，期间看到屏幕中李星老师多次给我点赞，让我力量倍增。
连麦结束后，收到了李星老师的信息。简单的一句话，“小妮儿，我觉得你特别适合直播”让我开心到跳起来。对于直播，我并不熟悉，这里涉及到我的限制性信念，阻碍了我对直播的了解。我请李星老师指点下，为什么说我适合直播。
李星老师语音回复我：“你的语速快，很多观众喜欢这样的频率。再有你的逻辑清晰，内容有干货，现场互动，会调动氛围，我认为挺好的。”听到李星老师这样专业、细致的解答，力量更足了。
随后，也收到班班彦菲的鼓励和认可。班班对我的分享内容、准备，给予了肯定。真心感谢学习路上，各位领路人的鼓励。有了你们的鼓励，如虎添翼，我相信自己会成长的更快！2022，虎虎生威！
