火花不是人生目标，当你想要生活的那一刻，火花就已经被点燃了。
热爱爵士乐的中学音乐教师乔伊.纳高，梦想是成为一名乐手，能够同自己的偶像同台演出。通过努力终于获得梦寐以求的登台演奏机会，但是他却在演出前失足掉进下水道“死了”。好不容易等来了成功自己要却死去，他不甘心。 于是他的灵魂朝着相反的方向不停的奔跑，误入了一个人类经验之外的奇幻之境---“生之来处”。
“生之来处” 是所有灵魂先于地球之前而存在的独特空间，在这里，人类的自我意识在生命诞生之前都没有形成完整的人格，必须经过导师的指导，觅得属于自己的“火花”，才能投身于地球。巧的是乔伊被误认为是去世的心理医生，所以负责当孤僻、厌世的灵魂“22”的导师。
22的灵魂并不想去地球，他觉得活着一点意思都没有，根本就不值得为了出生而来人间一趟。给他安排了无数个导师都被他气走，他抵抗来地球一心只想呆在“生之来处”，所以很多年来他一直没有找到属于自己的生命火花。
相反的是乔伊却迫切想离开“生之来处”回到地球。最终他们还是达成了协议，22帮乔伊找到重返地球的方式，乔伊也不再以导师的名义强迫22找到生命的火花。
可出乎意料的是，两个灵魂都同时返回了地球，但是乔伊却进了一只猫的身体里，22进了乔伊的身体。
刚开始的时候，22在乔伊的身体里一点都不习惯，不会走路，也不懂人间的生活，还吵着要回到“生之来处”，后来感受了地球生活的美好，觉得在地球上也没有想象中那么无聊，便不愿意和乔伊交换回身体，回到“生之来处”。
短暂的地球生活，在22眼里，是丰富多彩的，他发现了很多美好的东西。他喜欢吃披萨，喜欢坐在椅子上，喜欢走路，喜欢躺在地上感受自然，喜欢吃着棒棒糖和理发店的人聊生活，听地下通道里的流浪歌手唱歌，感受阳光和落叶。
他惊讶发现也许看天空是他的火花，或者走路也是。可是乔伊却告诉他，这些都不是人生目标，只是人类的日常，是因为他占用了他的身体才会有这样的感受，这一番话无情的打击了22内心萌发的火花。
22最后还是回到了“生之来处”，但乔伊说过的话让他误以为自己依旧是一个没有目标，什么也做不好的废物，他成了迷失的灵魂。因为过度执念和很多人的指责再次把自己藏起来，变成了一个执念太深的怪物。
后来乔重新回到了自己的身体，也如愿跟自己的偶像同台演出，但是他似乎没有想象中那么的高兴。自己为了这一天的到来努力了很久，梦想终于可以实现了，可是却没有什么不一样的感觉。
演出结束后在酒吧的门口，偶像多茜娅·威廉姆斯给他讲了一条鱼的故事：这条鱼对一条年老的鱼说，我很想找到叫大海的东西。年老的鱼说，“大海”，你就在海里啊。鱼很惊讶，“这个，这只是水，我想找到的是大海。”
这个故事引发了乔伊的深思，晚上回去，他看到了22收藏的棒棒糖，各种小玩意，回想到22吃披萨时的满足感，他意识到是他错了。
于是他回“生之来处”找到22，告诉他人生的意义不是特定的某个目标，而是感受当下，感受为人的每一分钟。
惧怕与外界接触，内心深处的黑暗藏着很多人指责的声音，然后越埋越深，最后不想做人，现实里是不是也有很多和22一样的人呢？
《心灵奇旅》它告诉我们人生无所谓天堂，无所谓地狱，人生的困境在于自己的心念，境由心造。生命最大的突破是不再担心别人对我的看法,做自己认为值得的事。在平凡生命的旅行中，用另一个角度看待生活，天空是蔚蓝的，风是轻的，而你是那个唯一。
