已完成的活动。
现在你，一个又一个番茄钟的进行下去，期间间隔着休息列表中的活动逐个完成。每次完成一项活动，就在待办表格上把它去掉。
不要在番茄钟进行中，切换到另一项活动。如果番茄中进行一半儿，当前工作完成。就用剩下的时间进行“过度复习”。比如回顾一下所做或重复一下所学，看看刚才的工作是否可以改进，可不可以发现新的结论，一直到番茄钟响铃。
过度学习是达到熟练程度以后继续学习和练习的行为。如果我们想要真正精通于某个领域，就必须进行过度学习。
就像一个演奏者进入顶级音乐学院，唯一使他能出人头地的方法就是刻苦练习。那些顶级的演奏家们，他们练琴比其他人练琴不只是更加努力，甚至不只是更加十倍努力，而是更加百倍的努力。
所以不要一时冲动在番茄钟进行一半儿的时候，切换到其他活动。事实上这个切换的选项就是干扰。也不要在番茄钟的中间停下来休息，这会让你失去节奏。而且由于停止的番茄钟比较短，它所跟踪的数据也不能够与其他的番茄钟匹配比较。
图片发自简书App
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