镜子练习第十五天
原谅自己与那些伤害过你的人
对着镜子，想起自己曾经怨恨的那个他和她，说肯定语句：你们曾经深深伤害了我，我以为自己永远无法释怀，但是我不会再被困在过去了，我愿意原谅你们；我愿意，我原谅你们，我让你们自由，你们自由了，我也自由了；我愿意释放所有抗拒。重复
继续说：当我原谅自己，原谅别人也变得比较容易了。重复
心灵讯息：我可以原谅。我愿意原谅别人，我选择将过去的所有怨恨全部放下，我选择清零，我将通过自我成长走上感恩，喜悦，丰盛之路，我的未来无限美好。重复
静心冥想：原谅。我选择原谅，一切皆可原谅，我的内心重见光明，我可以化解所有的情绪和不愉快，我是个快乐的丫头。
这里有一些关于原谅的正面肯定句，请经常重复地说：
我的心门朝内开启。
我通过原谅走向爱。
当我改变想法，我周遭的世界也跟着改变。
过去已经过去，无法影响现在。我此刻的想法创造了我的未来。
当个受害者一点也不好玩。
我拒绝再这样无助，我要拿回自己的力量。
我给自己 “ 摆脱过去 ” 这份礼物，并带着喜悦走进现在。
没有任何问题大到或小到无法用爱解决。
我已经准备好要被疗愈，我愿意原谅，而一切都很好。
我知道自己旧有的那些负面模式不再束缚我，我轻轻松松地释放了它们。
当我原谅自己，原谅别人也变得比较容易了。
我原谅自己并不完美。我以自己所知最好的方式过生活。
现在的我很安全，可以释放所有童年时期的创伤，走进爱里。
我原谅过去那些我认为做错事的人。
我带着爱释放他们。
眼前所有人生的变化都是正面的，我很安全。
