亲爱的朋友们，好久不见！当我再次打开公众号后台，看着上一篇文章发布的日期，才惊觉时光已经悄然溜走了好些日子。这些日子里，我的生活像被按下了加速键，发生了太多值得记录的故事，有温暖的瞬间、迷茫的时刻，也有自我探索的深刻体悟。然而，这些珍贵的片段，却一直被搁置在记忆的角落，迟迟未能变成文字与大家分享。
仔细想想，之所以没更新，并非是真的抽不出时间，而是内心似乎在和自己较着一股劲。总在纠结哪件事更重要，想要把有限的精力都投入到那些所谓“更关键”的事情上。在这种自我拉扯中，公众号的更新就被我一次次地放下了。或许你们也有过这样的时刻，面对生活里纷繁复杂的事务，总在权衡利弊，却在不知不觉中迷失了原本的节奏。
每周五的中午，是我和七姑娘雷打不动的相约时光。这次见面，我们的话题围绕着时间安排展开。“为什么最近没有更文？我在做什么？我把精力究竟放在了哪里？为什么心又开始不安稳了？”自己最近的状态，让我开启了向七姑娘的吐槽模式我在自我否定，责怪自己。
一直以来我的能量都像坐过山车，时高时低，没办法保持平稳上升的状态。这种不稳定让我陷入了深深的懊恼之中，甚至有些看不起自己。我太渴望持续的成就了，总觉得只有不断获得成功，用一个个成就去驱动下一个成就，才能证明自己的价值。如果一天下来没有做什么值得肯定的成就事件，我就会陷入自我否定的漩涡，觉得自己在蹉跎岁月、浪费生命。
这种感觉真的太痛苦了！我没办法坦然地刷手机，享受片刻的放松；也没办法心安理得地放纵自己躺平休息。陷入了“躺又躺不平，卷又卷不动”的尴尬境地，整个人被无力感和疲惫感紧紧包裹着。我想，这种感受应该不少人都曾经历过，在快节奏的生活和高要求的自我期待中，我们逐渐失去了内心的平静。
好在，七姑娘在我迷茫的时候拉了我一把。她带着我一起朗读《我允许》这首诗。当那些文字从口中缓缓念出时，一种奇妙的情绪在我心中翻涌，眼泪不由自主地流了下来。原来，我对自己有太多的不允许：不允许自己不够优秀，不允许自己躺平休息，不允许自己没有成绩，不允许自己偶尔刷手机放松，不允许自己拖延，更不允许自己虚度光阴却没有任何成就……这些“不允许”就像一条条无形的枷锁，把我束缚得喘不过气来。
我拼命地想要控制自己，用头脑去指挥身体做事，可身体早已疲惫不堪，根本没有力量去响应这些指令。而这时，头脑又开始变本加厉地“PUA”自己，嫌弃自己没有行动力。如此恶性循环，让我在自我拉扯中越来越累。最近没有更新公众号，其实就是这种状态的体现。我太久没有好好和自己在一起，没有静下心来倾听内心的声音，只是一味地用理性去控制，却忽略了心灵也需要休息和滋养。
七姑娘敏锐地察觉到了我的问题。她发现我不敢直视自己，要么闭上眼睛逃避，要么抬头看向天空，仿佛这样就能躲开内心的不安。于是，她给了我一个特别好的与自己相处的方法——每天录一段视频，对着视频里的自己认真地夸赞一番。心情不好的时候，就大声告诉自己“那又咋滴”！
刚开始尝试这个方法时，我还有些不好意思，甚至觉得有些难为情。但当我真正开始对着镜头说出那些夸赞自己的话时，内心却有了不一样的感受。我有漂亮的眼睛，睫毛虽然不算浓密，但也别有一番韵味；我有好看的眉毛，哪怕是纹的，却也为面容增添了不少神采；我的鼻梁虽然不够高挺，但和五官搭配起来，却有着独特的协调美；我的嘴巴线条优美，牙齿整齐又健康；我的皮肤越来越光滑细腻；我的耳朵健康灵敏，能听见世间的美好声音；虽然头发里悄悄长出了几根白发，但我没有脱发的烦恼。
我的手白皙修长，做了漂亮的美甲后更加精致；手臂灵活有力，帮我完成了无数的事情；我的脚虽然大了些，却支撑着我强壮的身体，而且生活在这个美好的时代，大脚也能穿上各式各样漂亮的鞋子。我的身体健康又充满活力，每天都有足够的精力去体验生活的丰富多彩。
我还有聪明可爱的孩子，她是我生命中最温暖的光，给我带来了数不清的快乐和希望；有能干勤劳的母亲，帮我照料生活起居，把家里收拾得井井有条，让我没有后顾之忧；我拥有一份令人羡慕的工作，收入丰厚，老板和善，同事们相处融洽，工作起来得心应手。
在工作之余，我还不断学习成长，写作、读书、理财，让自己的精神世界愈发丰富，物质生活也越来越好，债务在一点点减少，日子正朝着理想的方向发展。原来，我拥有这么多丰盛的资源，生活是如此幸福美好！
从那一刻起，我突然明白了，我完全可以让自己轻松一点。我允许自己休息，允许自己不必每天都完成很多成就事件，哪怕偶尔摆烂、什么都不做，我依然是有价值的。就像《我允许》里写的那样，我允许任何事情的发生，允许自己就是现在这个样子。
人生不是一场必须时刻冲刺的马拉松，偶尔放慢脚步，停下来欣赏沿途的风景，倾听内心的声音，给自己补充心理营养，才是对自己最大的温柔和关爱。往后的日子里，我希望能带着这份“允许”的心态，更加从容地面对生活，也期待能把更多真实、温暖的故事分享给你们。
最后，把这首《我允许》再次送给大家，愿我们都能学会与自己和解，允许一切如其所是，在人生的旅途中收获属于自己的幸福与安宁。
我允许任何事情的发生。
我允许，事情是如此的开始，
如此的发展，如此的结局。
因为我知道，
所有的事情，都是因缘和合而来，
一切的发生，都是必然。
若我觉得应该是另外一种可能，
伤害的，只是自己。
我唯一能做的，
就是允许。
我允许别人如他所是。
我允许，他会有这样的所思所想，
如此的评判我，如此的对待我。
因为我知道，
他本来就是这个样子，
在他那里，他是对的。
若我觉得他应该是另外一种样子，
伤害的，只是自己。
我唯一能做的，
就是允许。
我允许我有了这样的念头。
我允许，每一个念头的出现，
任它存在，任它消失。
因为我知道，
念头本身本无意义，与我无关，
它该来会来，该走会走。
若我觉得不应该出现这样的念头，
伤害的，只是自己。
我唯一能做的，
就是允许。
我允许我升起了这样的情绪。
我允许，每一种情绪的发生，
任其发展，任其穿过。
因为我知道，
情绪只是身体上的觉受，
本无好坏。
越是抗拒，越是强烈。
若我觉得不应该出现这样的情绪，
伤害的，只是自己。
我唯一能做的，
就是允许。
我允许我就是这个样子。
我允许，我就是这样的表现，
我表现如何，就任我表现如何。
因为我知道，
外在是什么样子，只是自我的积淀而已。
真正的我，智慧具足。
若我觉得应该是另外一个样子，
伤害的，只是自己。
我唯一能做的，
就是允许。
我知道，
我是为了生命在当下的体验而来。
在每一个当下时刻，
我唯一要做的，就是
全然地允许，
全然地经历，
全然地享受。
看，只是看。
允许一切如其所是。
