相信你如果处于某种长期疾病的困扰的话，你也会理解我此刻说的感受。如果你发现自己需要减肥，你就会坚持去健身，吃健康餐，这就是自律。如果你发现吃素食对身体好，于是你就开始了坚持每天吃素食，这就是自律。那些不能很好被坚持下来的习惯，都称为伪自律。我就是一个例子。
我自从20年生完大宝之后，一直受湿疹的困扰，刚开始只是以为就长了几个水泡而已，没想到后来越发严重，就去医院看了皮肤科，吃了药，泡了脚也就好了，没想到21年过完年的时候脚又开始痒了起来，因为带小孩就没有去看，一直拖到了生完二胎才开始重视，看了一次之后复查很多次，坚持擦药吃药，可回来福建之后还是回到老样子，又是痒得惨不忍赌，后面再去找了私人老中医擦了药也没能全好，不得已还是去了医院皮肤科花了四五百开了中药西药药膏，以为终于治快好的时候，药擦完的时候又反复起来了，这种反复性太强了，而且加上我没有自律，老是控制不住自己，一吃点鱼丸之类的东西就很快就痒起来了。
然后因为家人阳了这段时间就一直调休待家里带娃，这两天自己也阳了，就好好休息，把湿疹调理好，这几天都基本上是吃素，擦药加上饮食上的控制，还有少碰水也是一个很关键的，阳的这几天就没有经常碰水，不然天天碰水，手上发的湿疹很难好起来。
所以，自律起来吧，凡事都是有个坚持的过程，如果没有花短时间去治疗好一个疾病，那将耗费更多时间跟开销的！从平时做起，吃健康食物，少吃垃圾食品，早餐按时吃，保护胃，大家多保重身体！
