2021/6/23 日更22/30
总是很羡慕那些活得优雅从容，充满力量的女人，如何做到的呢？
从樊登老师作者光临的两位大咖身上，能找到很好的答案。
一位是张德芬老师，研究心灵潜修。
一位是金韵蓉老师，婚姻治疗师。
这两位优雅从容的女人，有着不同的人生经历，不同的研究方向。但是，关于女人如何活出自我的看法，却惊人地相似。
优雅从容是需要修炼的
一、看见自己，关爱自己
无论是在进化中，还是在道德上，女人都被认为要以家庭为重，导致很多女人一对自己好，就会有负罪感。
也因此，女人很容易把生活的重心刷在家人身上，忽视了自己。
其实我们一直误解了爱自己的真正涵义。
1、关爱自己，并不意味着只注重自己的感受和生活，而是说，我们要知道自己是谁，自己的需要是什么，自己所处的位置。
如果一个女人把自己的全部存在感都刷在家人身上，反而会很容易焦虑。
简尼尔森在讲孩子的正面管教中，特别强调一点：关爱你自己。
为什么呢？因为养育一个精力充沛的孩子，是需要精力的，如果你没有时间和空间释放自己来恢复精力的话，你很容易变得精疲力尽，暴躁和怨恨，对孩子来说反而是一种极大的伤害。
关爱自己，不是自私，而是智慧。
2、看见自己，意味着要把眼光放在自己身上，肯定自己，提升自己，而不是一味地寻求外界的认可。
张德芬老师说：“如果你永远为别人跳舞的话，你那个舞步永远不是自发性的，它的原创性就很差。”
是的，如果我们总是一味地去讨好别人，就会失去自我，行为就会变形。
回想一下宫斗剧中，一群女人为了讨皇帝欢心，各种套路，各种虚伪，心理和行为都是扭曲的，又如何能呈现最迷人最自然的一面呢？
睿智的人，会把关注点放在自己身上，不会总在外寻找。
孔夫子正是把“不找”这一点表现得淋漓尽致的人，所以他不管遇到什么困境，都能气定神闲。
二、对自己的决定负责
1、一个真正强大的人，不会把一切因果寄托在他人身上。
举个例子。
你们的夫妻感情出现了裂缝，如果你决定离开，你就自己承担离开的后果，如果你决定留下，你就自己承担留下的风险。这就是对自己的决定负责。
但是，很多人的惯用思路是这样的：---我离开你，如果过得不如意，都是你害的，如果不是你怎么怎么样，我怎么会离开？---我原谅你，我愿意留下来，你得好好修补关系，一定要加倍对我好。
感受到区别了吗？前者对自己负责，后者要求他人对自己负责。
2、对自己负责，最重要的一点，就是要解开受害者情结。
