药到病除一步到位
都把心理咨询比作心理门诊，那应该跟身体生了病一样，开对药病自然就好。所谓的药，就看心理咨询师给的言语启发是不是直击要害，厉害的话一语中的，就像瞬间顿悟了那样。
得先理解我再说
一次就能解决你想得美！心理咨询又不是算命，有些问题哪是三两句话就能说清？我觉得，咨询见效，得建立在首先理解我这个人的基础上。直接开药方，我敢用？都说日久才能见人心，我估计得要点时间吧。具体我也说不清楚，要我觉得时候到了才做数。
看问题有多重吧
得看问题的严重性——我讲这句话算公道的吧。你们看，有的人坐公交车被人踩了一脚，可能会不高兴，但这算小问题吧，有人疏导一下情绪就能好，可能1、2次。有的人，像那些遇到大地震、大火灾的，这就是大问题吧，很久都可能走不出来的，3个月、半年至少吧。噢，还有还有，有的精神障碍，一辈子都要吃药呢，终身治疗。
看目的是什么
你说的从某个方面来看是公道的，从另一个方面来说，我看就不是那么回事了。你看的是个表面现象，可是具体个人，情况不同的呀。有的人敏感，被人踩一脚，后果很严重的，要死要活。有的人迟钝，大灾大难，照常生活雷打不动，这时候你又怎么算？要我说，这个外在刺激不重要，重要的是看个人希望在心理咨询里达到什么目的。如果是解决症状，10次以内大差不差了。
最少一年起步
楼上说的有道理，我也觉得得看你想解决什么问题。楼上说的是解决实际问题的目标，我有一个朋友呢，想改变性格中的缺陷，做了1年左右，改变当然有的，但我觉得还不够完善。理由不难理解吧，都说本性难移，改变自己是很困难的。我那朋友也同意，40岁的人了，那副性格也40年了，哪里是一朝一夕改得了。至少性格问题，得经年累月地做。
成长永无止境
只要做了，就有效果。我认为这是一个不断增进的过程，就是说，你做一段时间有一段时间的效果，持续做持续有效果，并且有叠加，就像复利那样。我把提升自己当做终身事业，我相信只要坚持，就会见效。
多久都不可能见效
我看你们都被骗了，心理咨询哪有什么用，都是智商税。我就问一句，你们怎么知道见效是靠的别人，而不是靠你们自己？不都说，只有自己能改变自己吗，所以啊，我看这玩意儿你们不用当真，做不做都没啥差别。
心理咨询的法力
心理咨询是否存在效果，心理咨询需要多久见效，无疑是大家讨论得最激烈的一个主题。各位朋友怎看这个问题，上述观点中是否有能代表你们的一个？我想不论是什么样的看法，总体来说，应该可以归于以下两个极端之间。
法力无边
不管大家是否相信，现实中的确存在一部分受众，把心理咨询想象成拥有无边的法力。
这当然是一种不切实际的愿望，好比希望心理咨询一语见效。不能完全说，这种情况不可能存在，但绝对是极少数的例外情形，对于大多数人来说不适用。希望大家回归理性，不要给自己套上金手指光环，相信自己就是能搏到这种微乎其微概率的爽文小说主角。
为什么这么说？改善需要一个循序渐进的过程。
如果我们希望改善，就要为自己创造促进改善的环境。一蹴而就，需要克服起点与终点之间的巨大落差，这会造成艰巨的压力，让人望而生畏，所以太过理想容易适得其反；一小步走一个踏实，步步小改变，步步改得如鱼得水，每一次回头看可能觉得没有差异，等到积硅步以致千里的时候，才蓦然察觉离起点有多远。
再有，弄清楚问题的根源需要时间。否则治标不治本。
出于治本目的的个体，尤其会体察这是非常现实的事情。接下来，当弄清楚了问题出在哪里，才能跳出问题，站在超越问题视角的位置，识别遭遇挫折的做法。跳出去，看到适应不良的反应，然后就有机会，做出不一样的选择，从而改变选择，推动事情朝向自己理想的轨道发展。
安慰效益
认为心理咨询没有效用的朋友数量绝对不少。对于某些情形来说的确是这样的。这些情形是：
来访者具有器质性病变的精神障碍。心理咨询针对器质性病变往往没有什么效果，主要还需依赖药物治疗使得生理层面的指标落到正常范围，之后才有可能辅助以心理咨询解决心理困扰。
咨询目标放在现实问题上。一个来访者，说自己的问题是太穷了，希望咨询师教会一个赚钱的方法，这显示不是心理咨询能够达到的目标。
提醒任何希望心理咨询帮助自己解决现实层面困扰的朋友，切记这大都是不可能实现的目标，因此心理咨询是否见效根本不必提及。
心理咨询能帮助我们的是，发现一个现实问题与个体心理层面的关联，促进我们的心理成长和发展，变得更加灵活自由，引导我们找出解决问题的办法。解铃还须系铃人，现实问题的担子，最终还是落回我们自己的肩上。
打下这剂预防针
有句话说得中肯，心理咨询不会帮助一个人消灭问题，而是帮助一个人能够自如地应对问题。
说到底，心理咨询是一个绝佳的工具，帮助扩充我们生活中的百宝箱，我们能够把心理咨询中带来的力量牢牢吸收到自己的内心，强化内在的力量和安全，在遇到问题、困境、挫折的时刻，以更成熟、更灵活的方式应对，不必再自乱阵脚，担心自己崩溃。
心理咨询绝不是万能的，心理咨询也绝非万万不能的。
