如果站在现在或者未来视角，你会对低谷期的自己说什么？
当然每个人对低谷期的理解都不一样，有的人是失恋，有的人是失业，有的人是失去至亲，有的人是经历背叛……
以前我可能会绞尽脑汁去想这个问题，周全地回答自己这个问题。
但现在，只想说一句话：感恩活着，活着就是幸运。
就如《金刚经》说的，“一切有为法如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观。”
所有的一切，不过是一场体验，像看电影像看演员演戏一样，只是角色不同罢了。
如果你把电影里的跌倒起伏情节体验，陷在里面不能自拔，那么是着相了，着我相，你在顾影自怜，着人相，你在埋怨他人总觉得是因为别人的原因。
其实所有该经历的都是你该经历的，有什么好抱怨呢？
可能你会学很多方法：
第一，心态要放好，人在低谷再怎么走都是向上路；
第二，要学会倾吐，找信任的朋友倾诉
第三，要多运动多锻炼
第四，多看励志积极正能量的文章，多接触大自然，多吃自己喜欢吃的东西
第五，写日记和自己对话
……
这些都是可以落地的方式方法，都挺好的。
但如果遇到问题你就去解决问题，是不是出现一个问题就去解决一个问题呢？
问题对你来说是黑暗的，但是有没有想过，如何让问题不产生在你身上呢？
问题的源头在哪里呢？
其实是在你身上，你才是一切的根源。
就像你在黑暗的屋子里找钥匙，有没有思考过为什么要在黑暗里找钥匙？为什么屋子里会黑暗？那你把灯打开了，找钥匙这个问题它还存在吗？
所以低谷期，擦亮自己的心，保持明亮心和清净心，向内去看所有问题，你的心会告诉你答案的。
最后，感恩活着，感恩所有发生，因为凡事发生必有利于我。这个利于我就是让你越来越清晰自己，越来越了解自己，越来越有能量和具备悟和洞见的能力。
