今天，2024年的最后一天。

回首走过的这一年，有欢笑有泪水，有收获也有失落。站在时间的门槛上，最后回望，心里还是充满感激。唯有把过去的点滴封存起来，藏于心底，才是对时间的最好回馈。

运动健身，强健体魄：

这一年，身体状况依然不是太好。上半年感冒、咳嗽困扰，再加上肠胃不舒服，六月份做了肠胃镜检查，倒也没啥问题。暑假里，做了个门诊手术，在家里呆了20多天，身体明显不如以前。下半年去医院复查，做系列检查，指标基本正常。

除了正常的检查、治疗外，运动健身显得尤为重要。有自己喜欢的体育运动并加以热爱，是一件再幸福不过的事儿。

这一年，和往常一样，只要有时间就一定会跑到俱乐部玩会儿球去。特别是周末，没有特殊事情，下午便是我享受乒乓球带来快乐的美好时光。

这一年，参加了大大小小的比赛十多次。当然，这些比赛都是不同俱乐部的民间组织发起的，是否获奖并不重要，旨在通过乒乓球运动，增进球友间的友谊，锻炼球技，强健体魄。

这一年，还有一项重要的事情，八月底把自己的“武器装备”更换了一下，把用了十年多的斯蒂卡底板，换成了樊振东的底板。“工欲行其事必先利其器”，当然配合底板还得学习一些新的的技术打法。

这里我想说的是，既然喜欢就一定要和一群有同样喜好的人在一起，加入相应的组织。除了参加俱乐部内部的比赛以外，还可以组队到外面参加比赛。同时，由于俱乐部搭建的平台，还可以结识更多的乒坛名将、参与更多的乒乓活动。

比如，今年国庆节后，在俱乐部周总的安排一下，瑞典名将佩尔森教练来到俱乐部和我们一起互动交流并合影留念。这是一次难得的机会，我还有幸上场和佩尔森教练过了过手。

佩尔森传奇的一生始终激励着那些乒坛新秀们，他从1988年开始，连续参加了七届奥运会。2013年退役后转型做教练，2020年成为瑞典队主帅，带领队伍在今年的巴黎奥运会上获得了男单、男团两块银牌。

能跟这样的人在球桌上交流，真的很幸运。同时，更应该感谢俱乐部的领导，为我们提供这样的机会。

前些年，俱乐部还领着我们一起到新乡、郑州参观看WTT世界杯的比赛，开阔视野，增长见识。

热爱可抵岁月漫长！

专业成长，永不止步：

读：这一年读过的书有：《奶蜜盐》1、2，《寻找教师成长的内驱力》，《跟禅师学做教师》，第三次重读《教师的使命》，重读《教育的勇气》和《教师的“微革命”》，《大自然的孩子》，《心理咨询基础培训教材》两本，《每个孩子都需要被看见》，《战战兢兢做教育》等12本书籍，平均每月读一本。

11月下旬，在朱青老师的带领下，还参与“新孩子”阅读公益行的活动。坚持网络视频听课学习、检测，并和大家一道共读完朱永新教授的《阅读搭建精神天梯》这本书。最后，顺利通过考核，被评为优秀学员。

这一年，读的书虽然不多，但大多数都是精读下来的，特别是张文质老师的那几本，对我的教育人生影响很大。为了参加暑假的教育行走夏令营活动，深入学习张老师的教育理念，整个上半年基本都在读张老师的书籍。

期待下一年能读更多的书，加油！

写：这一年，继续坚持在简书里日更随笔，虽说中间出现断更，但这一年下来也写了360篇，超过20万的随笔，记录自己的教育教学以及生活百态。

研：七月份，自费参加了张文质老师在长沙组织的教育行走教师研修夏令营活动。几天的活动下来，与各位专家、学者近距离的接触，与一路同行的追梦者们牵手相约，是他们帮我重燃成长的火焰。

12月18日，在卜老师的“我们读书吧”QQ群里，进行了题为“支教，让我重新认识自己”的分享交流。每次参与活动，都是对自己成长的一次磨砺，同时也让我更清晰地认识自己。

行：三月初，和学校同事们徒步龙水梯；中旬，带上两个母亲五龙山赏灯展；月底，又和母亲一起圆梦北京。

五月，母亲节当天，除了给母亲买礼物外，还带着他们欣赏花市的各种盆栽、花卉以及五颜六色的金鱼。

七月，长沙之行。

所有这些行走，都是用脚步丈量世界，用心体味世间冷暖的具体体现。行走，让眼界更开阔，心灵更自由；行走，让生活更美好，世界更广阔。

身体和灵魂总要有一个在路上，去追寻那未知的远方和梦想。

思：长沙回来，报名心理咨询师的培训学习以及书法的学习，同时还参与“心戈”活动，探究内心深处真实的自己。

三个月的心理咨询师的学习、备考，11月10日顺利通过考试并最终获得证书，这让我更清晰地认识到自己还存在着潜能，还有挖掘的价值。人生没有白走的路，每一步都算数。或许，某个不经意间就能爆发出巨大的能量。

十一月底，报名千尺学堂的书法学习，对自己来说也是一种挑战。过去，曾经多少次梦想着练练书法，结果都没能如愿。这次，狠下决心一定要跟着老师坚持练习。

当然，师父领进门，修行在个人，能否练好关键还是在自己。期待着能有一个好的收获！前提条件还是一定要坚持！

成功根本没有什么秘诀可言，如果真是有的话，就是两个：第一个就是坚持到底，永不放弃；第二个是当你想放弃的时候，回过头来看看第一个秘诀：坚持到底，永不放弃。

重新思考并规划未来的人生，未来充满希望与憧憬，唯有努力便是！

亲情相伴，享受人生：

双方老人就剩下岳母和母亲两个老太太，虽说子女并不少，在赡养老人这个问题上切不可攀比。

相比之下，岳母因为年龄大，身体毛病比较多一点儿。上半年，基本每天都在吃中药调理身体；下半年，轻微脑梗住了十多天的医院。还好，他们两人身体还算健康，不需要我们太多的照顾。

每年，两个老人都要独自回家生活四五个月，然后就是跟着我们来县城生活。在一块半年多的时间，虽然有时我们难免出现口角争辩，但这也是很正常的事情，生活的柴米油盐、各种琐碎就是在这样的磕磕绊绊中进行的。

专门买了一套大房子，平时他们两个人住，周末、节假日我们也过来陪伴。她们两个人在一起，相互之间有个照应，我们上班工作也能安心。

爱人这一年最重要的事情有两件：一件是暑假里连续两次拔掉智齿，困扰她多年的牙疼病基本解决；另一件是职称进档到八档，在一级里边也算尽到了最高档。至于高级职称，不再强求，只求心安。

儿子外出求学，寒、暑假，五一、国庆节，一年回来四次。可能是因为孩子小的时候陪伴他比较多，如今学校里的大大小小的事情基本都要跟我汇报。

入团有了名额、计算机二级考过、因为出去没请假被领导处分，以及学习上的很多事情，或微信或电话都要告知。

还想着儿子大了，什么事都不跟我们交流，这不，还可以嘛！

今年，儿子最重要的事情就是把驾照拿到手。去年寒假报名学习，再加上今年的暑假练习，终于考完驾照。特别珍惜开车接送他的那段时光，我们一起探讨人生、交流思想，儿子离我们并不远。

五一、国庆，小妹一家人回来看望母亲。小妹远嫁，前几年，因为孩子小很少回来。三年疫情，老妈都在小妹家，我们又很少团聚。这几年才算正常，养儿防老，老娘在家，小妹抽空回来看看，多好！

今年小侄女参加高考失利后，进行复读。成绩考得倒还不错，只是没有合适的院校，于是决定重新复读。弟弟专门从外地赶回来，为的就是让孩子理解父母的关爱。

大侄子上半年经常请假回家，还萌生了辍学的念头。在我们的共同劝导下，算是基本正常，下半年也能够投入到紧张的高三复习当中。

期待侄子、侄女俩人明年都有更好的收获。

今年，还有很重要的一件事情就是冬至那天，大侄女生了个白胖小子，让这个大家庭又多了一员。

每逢春节，弟兄三家都要在一起聚聚，大人聊工作，孩子们玩的最多的肯定还是游戏。好在去年解除了禁燃规定，孩子们在一起还可以燃放烟花，感受过年的快乐。

挚友亲朋，情浓意厚：

这一年参加了几场婚礼，同时也送走了几位你亲友的老人。

婚礼见证的是人生的幸福时刻，和心爱的人牵手一生是多少人梦寐以求的事。婚礼的殿堂上，一对对新人在亲朋好友的祝福声中结为连理，祝愿他们白头到老，永远幸福！

人生悲痛的事情莫过于亲人的离去，这一年送走的几位老人都是年事已高，身体各种机能无法正常运行，再也无法享受儿孙绕膝的天伦之乐。当然每个人都要经历这一关，看淡一切最重要。

为了答谢几个好朋友多年来对我的帮助与照顾，去年春节前专门回老家给他们每个人买了一包粉条，略表谢意。

站在2024年的终点，感慨万千，这一年的经历编织成了不可磨灭的印记。它教会了我坚韧、智慧与温情，每一个瞬间都值得珍惜。

新的一年，让我们带着爱与希望，勇敢向前，不论何时何地，心中有光，世界即明。

2024，回望过去，感谢相伴；2025，展望未来，满怀期待。让我们向着未来一起努力，遇见更好的自己。