这句话不是我说的，是安德森说的。
这是被叙事治疗行业工作者奉为圭臬的一句话。
至于怎么理解，我却不能用一两句话解释清楚
甚至说我对这句话的理解，处在一个我好像懂了但又好像不懂的状态。
不过这并不影响这句话给我带来能量，比如后半句，需要创造真实，让我想到正面表达，表达正能量的东西。
后者很简单，就是多看人的好处，半杯水的时候说幸好还有半杯。前者则想表达的是，语言和目标一致，而不是"正话"反说。
先说说为什么我们经常"正话反说"，比如嫁了个不懂浪漫不会送礼物的老公，很多人会抱怨，我命好苦，嫁给你我好亏，从来不给我买礼物。甚至期待已久而落空会变得愤怒，对对方恶语相向。
这其实是表达了情绪——而理想（目标）是和现实本来就相反的。
于是不停表达这个"没收到礼物"而带来的情绪，以至于创造了未来持续"不收到礼物"的现实。
正面表达刚好相反，按住抱怨的心，直接去表达目标，比如向那个不送礼物的丈夫讲，我想要的礼物，那样我会很开心。
我想没有多少人会拒绝这样的请求。
