hi～winnie跟家分享一点这两天的感悟：
昨天晚上发给大家感悟的时候，我情绪有些不好。因为飞机取消，不能改签当天的航班，只能一个人在机场住宿。
先生在家带娃，我打电话给他，没有接，后来是儿子拨回来，说了没两句挂掉了。晚上想跟他们视频一下，没有接，回复谁很累，不想视频。我想了想回复让他们早点休息。
我那时的感觉是有些孤单，因为朋友们都走了，哇一个人滞留在陌生的城市。需要有人关心我一下，先生没有任何问候，我这个需要没有满足，感觉有些失落、伤心。但我知道这个时候去沟通可能得到的是更不好的结果。
所以我昨天即便知道自己的需要也很难满足它。
我跟他说：你们早点休息。他也没有回复。
今天早上，我进机场过安检的时候，他发来消息说，他周六打球，昨天浑身酸痛带孩子一天，另外换工作的事情还没有决定好（另外一家公司给他offer，但是距离比较远，可能加班晚了不能每天回家）。所以他很烦躁。
我认可了他的感受，说我想着这个决定确实有些为难，如果我是他也是一样。理解了他的担忧（对不确定的未来有些担心，可能不能每天回家会想孩子），表达了我支持他的决定，家里有我分担，让他多考虑职业的发展，并且说了我对“陪伴家人”对看法，时间长短没那么重要，陪伴质量更重要。
感觉这个沟通拉近了我们的距离。
后来我跟他说登机以及飞机起飞，他都及时的回复了，并且后来主动问我是否到达。
当对方不能够满足我们的需要的时候，可能他确实很累或者有他的烦恼。这个烦恼很可能跟我们无关。这个时候我们需要自己调节自己，为自己的需要负责。同时先看到对方的需要，才又可能获得理解。
我觉得自己可以提升的是，我没有告诉他我昨天的感受和需要，当然这也需要恰当的时机。
田福老师：@Winnie 青橙你的分享太好了，充分体现了爱的语言实现和谐关系的一个要点：把重心放在做好自己上，而不是要求别人怎么对待自己。
[玫瑰][玫瑰][强][抱拳]
秋月：当对方不能满足我们需要的时候，可能是他很累或者烦恼，而这个烦恼与我们无关。能够这样看待对方，我们就会少了很多堵，也会多些对对方的体谅。这样的两人情谊会很相通！
@hi～winnie：大家平日的指导，让我总有新的感悟，然后践行[玫瑰]
金洪洋：听到你能这么说，我有种被理解的感觉，我厂里来个学徒工，今天问这问那有点烦，本来今天心情就不是很好，他下午问我有没有拿一个xx工具？我不耐烦的说了一句：自己去前面再找找，光问我有什么用呢？
我确实不是冲他发火的，但有一点关系，就是本来很烦，他这么点事还来问，也不知道自己去找找
还是希望能得到你这样的理解，我也会调整心态，和对人的态度
仙儿鹿：第四讲 非暴力沟通的起源
1、通过听课和对照书里的内容学习，我认识到马歇尔提出非暴力沟通跟他小时候的经历有很大的关系
2、在经历了种族冲突以及和有着犹太人的名字这个称呼而被同学打了一顿后，开始思考两个问题①人性本善是什么使一个人变得具有暴力倾向呢？②又是什么让有些人即使身处在充满敌意的环境中，也能友善的对待他人呢？
3、马歇尔通过探索和研究认识到了语言及表达方式的巨大影响，他认为暴力与我们的语言（思想)及表达方式密切相关。
4、马歇尔提出非暴力沟通，一种新的沟通方式，来帮助人们改变自己的暴力倾向，在各种情况下都能友善的对待他人。
第五讲 非暴力沟通的核心
5、非暴力沟通不仅仅只是一种简单的沟通方法，沟通方法是基础。它更深的用意是为了提醒人们转变交流方式，不是条件反射式的回应。而是有意识的使用语言，运用非暴力沟通的方式谈话聆听他人，关注他人，从而达到与他人情意相通，乐于互助。非暴力沟通模式强调的是尊重，关心，乐于互助。而不是说只要表达出四要素就可以。
6、单独读书上的《获赠》这首歌，不是很容易理解情意相同、乐于互助。阮老师回忆送吕靖安老师菊花茶这件事加深了我的理解，乐于互助不用体现在特别大的事情上，人与人的交往，人与人的情意从一些日常生活的小事上就能体现出来。乐于互助这件事对给予者和获得者双方都是一个愉快美好的经历，给予者真心的给予，不是迫于压力和想要得到什么带着目的情况下给予，这样的给予对给予者既没有损失什么也不给对方带来受之有愧的压力，在对方因为收到自己的小礼物，体会到给予者的关心和情意，欣然的收下后给予者和获得者双方都收获了更美好的感觉。想起日常生活中一些不经意的帮助，比如骑电车带孩子的奶奶，小朋友东西掉了，路人捡起来送到小朋友的手里。陌生人之间的举动有时也很温暖。
7、这一节阮老师强调了非暴力沟通的用意，非暴力不止是说要求我们要对别人友善，在对别人有怨气，有不满我们做不到对别人好时，非暴力沟通另一个方面是帮助我们如何去面对和处理自己的怨和恨，然后我们才能很由衷的表达对别人的感情。这一点我特别有感触。非暴力沟通机缘巧合我很早就买回来了，当时自己处于人生特别痛苦的时候，看到书名非暴力沟通，我也没去仔细去看过书里的内容。直接扔柜子里，书名当时是刺激到我了，因为我很痛苦，感觉自己常常被暴力对待，应该要求那些使用暴力的人。在这里阮老师的提醒对我很有帮助。坚定了我想要更深入去学习的脚步。非暴力沟通是帮助我自我转变，不是作为新的标准去对他人的要求。
