大荔县心理咨询协会郭亚婵坚持分享第1170天：学习笔记
1， 以孩子的感觉为主，先谈情再说事，关系大于一切，对于孩子永远做到：不求不应，有求必应。
2，十几岁孩子，希望能够成为自己人生飞机的驾驶员，他们想让父母爱他们、支持他们、接受他们，但不要干涉他们追求自己的生活———除非在他们想要什么的时候。
3，以“为了孩子的最大利益”的名义，很多父母都忘记了站在孩子一边意味着什么，忘记了怎样才能真正帮助十几岁孩子培养成功人生所需的品质和生活技能。
4，如果各门功课都得A的学生没有学会如何以一种负责任的方式——从自己的错误中学习——追求对他们有意义和能带来成就感的东西，他们所得到的机会就毫无意义。
5，当你让你的恐惧、评判和期望控制自己时 很容易就会忘记你是站在谁的一边。当控制型父母批评、责骂、说教、纠正、盘问、贬低，并表达他们的失望时，孩子们感受不到父母的支持和爱。
6，先跟十几岁孩子建立情感联结，记住对你来说最重要的事情——你是多么爱这个孩子。
7，启发式问题和认真倾听，能够向你的十几岁孩子表明你是站在他们一边的，启发式问题的目的，是要帮助十几岁的孩子理清自己的想法以及自己的选择造成的后果。启发式问题是要让孩子们探究发生了什么、什么原因导致的、他们对此有什么感受，以及能够从这种经历中学到什么。
8，你越多地改变自己而不是改变孩子，你就越能够让孩子有责任心、有能力并关心别人，你要提醒自己从长期来看什么才是对孩子最好的，要确定你如何才能把自己的关注点放在那些对你孩子最好的事情上，而不是担心别人的评判。
9，责骂和长篇大论的说教只会造成父母与孩子的疏远。大多数十几岁的孩子真的不喜欢让自己的父母生气。如果你心平气和说出你的感受，他们会听你的，即便他们在当时显得毫不在意。
10，如果父母能创造一种让孩子觉得说实话很安全的环境，通过和善而坚定，给孩子做出相互尊重的榜样，在让孩子一起想出一个解决办法之前，有智慧地跟孩子建立情感联结，这样找到的解决办法是孩子更可能遵守的，因为这是以尊重的方式参与想出来的。
11，记住，在做出会影响你的孩子生活的决定或采取行动之前，要先和他们谈一谈。而且要记住，你也是一个重要的人，当你尊重自己，并且向你的十几岁的孩子表明你也有需要和愿望，也要过自己的生活时，你的十几岁孩子将会茁壮成长。
