鲁迅先生在他的小说阿Q正传中提出了“精神胜利法”这一说法，现实中的阿Q是胆小，懦弱，甚至是自私的，受到同乡人的欺辱，他便发现了从精神上获取满足的方法。精神胜利法能达到让人愉悦的目的，摆脱痛苦，寻找身上的满足。
如果仅仅依靠生活中那些微薄的希望，人又如何能顽强的生存下去？
“受苦的人，没有悲观的权利，一个受苦的人，如果悲观了，就没有了面对现实的勇气，也没有了与苦难抗争的力量。结果是，他将受到更大的苦”
精神胜利法的好处便是，即便在生活上有多么的不如意，他们也能依靠精神上的满足对抗生活的痛苦。底层的老百姓往往是最苦的，如果日子没个盼头，生活如何能过得下去？
苏轼的《定风波》中：“谁怕，一蓑烟雨任平生”，唤醒了多少沉沦的苦命人？李白的《行路难》以“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”，又振奋了多少痛苦的奋斗者？《论语》中“岁寒，然后知松柏之后凋也”，又坚定了多少人的信念？这又如何不能算作一种精神胜利法呢？
人们常说的诗和远方，也算是一种期盼，一种愿景，是对生活的热爱的体现，同样也能算作精神胜利法。
鲁迅研究学者邹永常评价道：“面对人无可奈何的生存困境，那就不如超脱一下，放弃现实的满足，追求而寻求精神上的自我愉悦，在痛苦和无可奈何中给自己找一个自圆其说的借口，用心造就虚构来求得心理上的平衡，好让自己坚强而达观的活下去”。
人来到这一世上，是为了坚强的活下去，是为了愉悦的活下去，然而现实是残酷的，现实是悲悯的。没有人能在如刀似剑的世界里完好无损的生活下去，所以寻找精神上的满足是非常有必要的。
仅从阿Q的精神胜利法来看，他有五种形式，以过去胜人，以谩骂胜人，以联想胜人，以自欺胜人，以欺负弱者胜人，这是阿Q的做法，换作你是阿Q，面对黑暗无边且痛苦的世界，如不使用精神胜利法，结局只有死亡。
