很多家长因为孩子沉迷手机，而焦虑不安，不知如何是好，不让孩子碰手机吧，学校布置的作业需要用手机完成，把手机给孩子吧，只要家长一离开，孩子就无法管住自己，有的家长恨不得在家里装个摄像头，用来监控孩子玩手机的时间。
孩子无法控制住对手机的诱惑，甚至沉迷上瘾无法自拔，已经成了越来越多家长的一块心病。
为什么孩子会沉迷手机，孩子玩手机背后的心理成因是什么？
孩子沉迷手机背后其实折射的是父母的教养方式。孩子在沉迷手机之前，我们做家长的都做了什么？
首先，孩子玩手机的时间有没有限制？家长有没有每次与孩子约定玩多长时间？孩子能不能遵守？
有的孩子喜欢跟家长讲条件，考试成绩考好了，就会要求奖励多玩一会儿手机，还有的家长不忍心孩子玩的正嗨的时候，把手机拿过来……
其次，在生活中有培养孩子的兴趣爱好吗？有人说现在的中小学生=学习+无趣+无时间，当孩子的生活中除了学习，再没有让他觉得好玩有趣的事情可以做时，手机就会成为他最好的玩伴。
很多父母为了让孩子省心，孩子小时候只要一哭闹，就让孩子看手机，长此以往养成了习惯，长大后再改正起来就很困难。
最后，孩子的学习力真正培养起来吗？孩子对各科学习有信心吗？
有些家长常常责怪孩子学习不认真，作业拖拉，沉迷手机……，但这些行为只是表象，当一个孩子在学习中无法体验到价值感，成就感时，就会失去对学习的兴趣与动力，觉得学校生活无聊，没意思。
一些对学习没有信心，厌学的孩子就很容易在手机游戏中，通过闯关， 体验成就感。
那么，作为家长，我们如何做，才能让孩子放下手机呢！
1.家长要与孩子设规则，筑篱笆；在尊重孩子的基础上，多听从孩子的想法，允许孩子表达自己的真实需要，平时注重建立良好的亲子关系，与孩子在一起时，多创造温暖的亲子时光，有了和谐的亲子关系做基础，家长按照与孩子一起设定的规则才更容易执行。
2.让孩子多去做事，体验价值感；在孩子小时候，做家长的就要多给孩子创造做事的机会，比如可以让女孩子可以多去做一些手工，烹饪等，男孩子可以拼乐高，跟着爸爸做些拆卸工具，搬运东西的体力活……
当孩子从做事情的过程中，感受到自己是有用的，有价值的，在学习上再遇到困难时，才不会轻易否定自己，觉得自己一无是处。
3.让有影响力的人影响孩子；孩子在成长的过程中，身边需要有正能量，积极向上，有影响力的人去影响他的价值观，人生观，世界观，思维模式……
这些有影响力的人可以是某个电影，书里的伟人，名人，也可以是身边的人。
当孩子心中有梦想，有追求，三观正，就不容易被手机带走。
世上没有灵丹妙药可以让孩子马上放下手机，我们家长能做的，就是不断调整自己与孩子的相处方式，多去借鉴与尝试一些好用的方法，以上3招希望能给大家带来一些启发与帮助。
