不想自律的时刻
When we are ill
最近身体不太舒服，明明为提高代谢率一天喝了好多水的我偏偏有了上火的症状——扁桃体发炎（一来就异常猛烈，连着左耳都会因日常的吞咽而阵阵疼痛）
妈妈说可能是因为太长时间待在家里没呼吸新鲜空气了
emm…
挺怪的，不知道原因，反正是越来越严重了，撑了一天还是乖乖喝起了药
身体不舒服的时候总想着“对自己好一点” ：）
想吃的东西也可以吃了；
（生病的时候嘴会苦，老想吃点甜de～）
不想做的事情也有了正当的理由搁置着；
（不想承认自己懒，又不想做，所以这是一个再好不过的借口了hhh~）
因为生病，好像干什么事情都没有了负罪感
之前在意林上看到过一篇文章，里面谈到“生病的时候，会因为一些激素的释放，导致情绪的变化，最后就是可以'心安理得'地颓废”，这篇文章从单个方面阐述了这种心理的产生原因
看过之后很有同感xi~
When we face temptations
这几天又去回看了《我独自生活》，上学期都没怎么看，昨天补完了二零年的几期后又看了之前一些喜欢的。
有一期的嘉宾是演员金莎朗，被称为“自我管理之神”
作为观众的我和主持人是一样的心态—— 就是我们都以为她要给我们展现如何高度自律的过一天…可是在第二集里做完瑜伽之后和朋友一起吃了很多饭的她着实让主持人吃了一惊，席间说自己不怎么喜欢吃零食，也被朋友吐槽说明明上次都把我的抢去吃了还导致我很生气hhh
原来仙女也有放纵的时候ne~
上学期的减肥计划在距寒假还有将近一个月的时候宣告失败，那个时候所有科目差不多都要结课了，慢慢开始进入复习阶段，复习的开始无从下手导致异常烦躁，然后就出现了以下日常
朋友买了泡芙，我尝了一个，从此爱上了这个小东西；
室友因为心情不好想花钱说要请我喝奶茶吃蛋挞，然后这种绝无仅有的机会我觉得不能错过hhh；
后来因为频繁的生病总想吃点甜食，然后好像隔几天就会走进面包店…
关于自律和爱自己
老实说我之前认为这两者是矛盾的，要爱自己好像就无法做到自律了-_-||
后来当我开始慢慢变自律的时候，我才意识到这两者其实并不矛盾，准确的说它们是有交集的两种生活方式
但是！！！
如果减肥的时候抱着要开心的心理去吃容易长胖的食物，就和爱自己毫无关系了，因为这叫放纵自己！！！
之前看到这样一段话：所谓爱自己不是说我知道自己很糟糕可我就是不想改，这样将就着过日子不也知足常乐么，爱自己指的是努力让自己变成值得被爱的人，是去接受自己的缺点，并努力改变它，尽力去让自己的生活精彩一点。
而我所理解的自律也从来不是强迫自己去做一些根本不想做的事情，自律的时候，我们应该是越来越开心的，因为你能感觉到自己在养成一些好的习惯，在慢慢变好，而那些好的习惯，也就是你在坚持做，慢慢改变的事情，一定也是因为从根本认识到了它们对于我们的必要性。应该是我想去做，而不是我不得不去做。
最后：
养成良好的习惯一定是好的，比如早睡早起，少吃甜食、油炸食品、零食，多吃蔬菜水果，多喝水……
不然长久下来就无关想不想的问题，就是真的不得不去做了～
