我们都知道，工作当中难免出现失误，有时候工作的内容是环环相扣的，一方出现了失误和差错，就要连带相关方再花时间和精力去处理问题，如果恰巧在赶上其他很多事情都凑一起，人就容易烦躁失去耐心，很容易就会升起消极情绪，例如抱怨、指责和不满。这是推卸责任的“环境决定论”：我没有责任，责任在他出错、责任在他没说清楚、延伸到其他方面，就是命运、家庭、环境、现状，让我没的选择。所有人生的失意，无奈与痛苦，大抵都不过如此吧。

        人生已经很苦了，不要再徒增烦恼，既然消极对人生有弊无利，不如换个角度去看，运用同理心，自我控制，积极主动一些，哪怕一开始是假的，时间长了条件反射养成习惯也变成真的了。

          怎样培养自己积极主动的能力？减少关注圈，扩大影响圈。但关注圈中有些事是你无法影响的，“关注圈”中那些你可以影响和控制的小圈，就是“影响圈”，比如我关注瑜伽培训费用，我无法影响他的市场定价，我可以坚持自我练习和提升收入水平；我关注我的另一半，往往我们对另一半的期待都是优于现在的自己或者是与当下的自己相匹配的，我无法吸引比我更好的人，我可以去提升自己的内在和外在，不断的超越自己，我始终相信“你若盛开 蝴蝶自来”。

图片发自简书App

《意义的呼唤》一书中说，选择态度的自由，是人可以拥有的最后一项自由。人的思想一旦被禁锢，就是无形中把心关进了监狱，开心开心，把心打开才能开心，现在很多的人有忧郁、焦虑，压力，都是心不开的缘故。所以，积极主动吧，扩大我们的影响圈，不能打败你的，都会让你更强大！