2023年10月23日，星期一，多云。
早起6:50，洗漱完毕后去接点点来单位吃饭，点点早早地醒来，自己收拾妥当后我接他去吃完饭送他去学校，叮嘱老师给他中午的时候吃药。
今天早上一早上进行了卫生大扫除，办公区的装修终于接近了尾声。原先的工作计划也泡了汤。不过好的一点是中午的时候健身房里终于没人了，我好好的练了一下胸，现在练胸主要以大重量为主，我接受了，只有大重量才能增加力量和增肌的理论。
阅读两小时。
打篮球一小时。不小心将领导的牙齿撞了一下，领导本来就牙疼，结果疼的直接不打了。
单位安排，从明天起，每天抽出两小时进行学习。
2023年10月23日
1、运动：练胸半小时，健腹轮100个，打篮球一小时。
2、阅读：英语短文5篇。
3、写作：写日记一篇。
4、学习：学习3个小时。
