我有一个朋友，收入不低，平时生活条件都挺好的，日子也过得挺小资的，但是每次和他一起吃饭，他总有个习惯，让大家看了心里不是滋味，他不能允许自己剩饭。看似是不浪费粮食的好习惯，但我觉得其实是自身缺乏安全感。
明明已经吃饱了，剩下的半碗饭就是不愿意剩下，一口一口硬塞也要吃完。
明明肚子已经滚圆，还在锅底里不厌其烦地翻找剩下的食物，一筷子一筷子往自己碗里夹。
我们问他为什么？他答不想浪费。
我们又问他是不是以前苦果？他说也不是，就是不吃完心里不舒服。
这样的人不在少数，其实他们的内心都是缺爱的孩子。他们吃饱以后吃的每一口食物，对他们而言都已经不是食物本身了，而是一种冗余满足感。
吃饭的态度包含着对生活的态度。其实他们都知道，多吃硬塞不仅仅会引起肥胖，伴随而来的疾病风险对身体的危害更是得不偿失。但是当下他们就是控制不住自己，要去追求这种把东西吃完的“完成感”。就好像自己在打一局游戏，精度条都已经快完成了，怎么可以放弃，必须死磕到底。
为什么会在这种小事上死磕？原因就是缺乏内心的安全感。他们在很多生活中其他是事情上，没有强有力的掌控感，往往不能按照自己的心意做想做的事，往往不得已被别的力量左右着，和自己的内心拉扯着。于是，越是这种不起眼的小事上，他们要获得即时的满足感和完成感。只有这样他们才可以去面对生活中的磨难。
为什么说他们的内心还是个孩子？原因多半还是在他们的儿时，在他们的原生家庭中。这种对于口欲的自我满足，其实是一种心理上的退形，只有靠吞咽才能暂时地化解生活中没有办法接受和消化的事情。是一种孩子式的自我安慰。
如果你自己就是这样，请给自己多一些觉知和理解，感谢你的身体、你的潜意识，正在帮你负担起情绪上的波澜。
如果你的朋友、家人是这样，请多给他们一些关心、一些鼓励，多找他们聊聊天，不急于一时改变什么，慢慢来，也许一切会好起来！
生活可能不容易，努力让自己和自己爱的人，都能好好的~
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