我们周围的人越来越注重养生，那最好的养生方法就是不吃药，所以，今天我向大家推荐几个经络养生法，方便又省钱！
可以这样说，就是这个经络养生是方便省钱费工夫。
先说方便，方便是指的是经络就在自己身上，随身带着，随时按摩，随时练功即可。
省钱，甚至可以不花钱费工夫，就是你每天必须要拿出时间来揉搓自己，早晚各一遍，久之一定有良效。
其实，面对人体这个小宇宙，我们要以身自然的态度来对待，假如我们的身体就是一间需要修整完善的房屋，那么在修整这间房屋之前，我们都要做什么呢？首先啊，需要了解房屋的结构，就要先了解人体的脏腑结构，七经八脉分布以及经脉和气血循行的方向等等。
比如：我脸上的经脉以鼻子为中心，这部分主要走什么呢？主要走胃经，所以鼻翼两旁的毛孔粗大等等都是跟胃气，胃血不足有关，而每天，按摩中脘穴就是让胃气充满的一个好办法。
现在都了解中脘穴了，在脐上4寸，虽然中脘穴属于任脉，但是，它又是足阳明胃经的募穴。
什么叫幕穴就是聚集这个幕，就是聚集的意思。
所以，中脘穴，就是足阳明胃经经气汇聚的地方，而且在中医里边还有一种说法叫做附会中脘。
什么意思呢？就是六腑的病中脘都管。
于是，我们就抓住了一个身体的要穴，身体的穴位太多了。
能抓住这个又管胃，又管任脉，又管六腑的中腕穴，就是抓住了一个四两拨千斤的穴位，无论是艾灸还是按摩，都会对身体利益无穷。
所以，这也是我反复跟大家推荐中脘穴的一个原因。
我们身体那么多穴位，但我们也不知道该最重要的这一个，我们要做重要的这一个中脘穴就好！
人体有几个大地方是至关重要，如说缺盆，腋下，大腿根儿的气节，都是经脉聚集处。
这些地方要如何养护呢？
比如说缺盆我们可以天天在睡觉，古代真的有这一个功法，就是每天睡觉时，你用右手的劳宫穴搭在左肩上，你就用劳宫穴在养着缺盆穴。
一定要记住，就是用右手的劳宫穴搭在左肩上，这个动作能借助劳宫穴的温热刺激按揉缺盆穴，带来这些养生益处：疏通经络，调理呼吸，便捷温和的作用，今天晚上大家回去试一下。
然后，腋下就需要靠按摩了，其中有三个穴位对腋下是至关重要的，一个是肩胛骨上的天宗穴，一个是腋下的大包穴，还有一个就是腋下的脊前穴。
很多妇女对这三个穴位经常按揉，开始特别特别疼，但这就是常年的气郁和血瘀，揉开就好了。
那么大腿根儿的气节穴呢？那就要靠拍打，那么对妇科和男子前列腺都是有益处的。
还有一种敲打心包经的锻炼方法，对解郁，解压非常有效。
那么，如何破心包经呢？首先要用手指掐住自己腋下里边的一根大筋，然后就可以拨动它。当拨到这根大筋的时候，小指和无名指就会发麻。这个大筋底下有一个灰非常重要的穴位，叫天泉穴。
用手掐住它，并且用手指感到发麻，就证明波队位置了。如果每天晚上临睡前拨十来遍，这样敲打下去就可以排去自己的郁闷和心包积液，对身体非常有好处。
据说这样还可以减肥，因为心包积液除掉了心脏活力，就加强了心脏的活力，加强整个身心的大一就会加强。
这几个要点，每天都得花上15分钟，所以说经脉养生费工夫，可这功夫都费在您自个儿身上了，有什么不好呢？
我们放下手机15分钟，做个眼保健操，拍拍大腿根儿，眼不花但不疼，越到老越力量无穷，多好的事儿。
