最近自己很不幸中招二阳了，不知道是什么缘故，自己最近的身体总是很疲惫，动不动就很想睡觉，自己觉得难得有个时间休闲下来，看看书，但是就是感觉自己很疲软，玩手机都提不起兴趣，很累，看书也无防注意力集中。就在这时，我偶然间看到一段话，是关于运动改造大脑，因为运动会让自己的精力充沛，是不是与自己之前已知的想法相反，以前觉得，一天下来本就很累了，如果在运动，岂不是会让身体更累，在加上做工作也好，读书也罢，一天到晚都是坐着，几乎都不怎么运动，久而久之自己就处于亚健康状态，更何况自己平时偶尔还要熬夜，这一天下来。身体就更是疲软了，更是不想动。
所以在看到这句话后，我放下手中的书，毅然决然选择运动哈，打开运动直播，刚好有人在直播，我就点击进去跟跳了三十多分钟，仅仅三十几分钟，就让自己累出汗，有点上气不接下气的感觉，这时候，我感觉身体不再是疲软的状态，甚至还有点精神头的感觉。身体也有些变得轻松了。
你有多久没运动了？
我知道近几年经常有人这样那样的方式传输运动的好处，大肆宣扬，但是为什么还是有很多人选择不去做，因为我们总是喜欢找这样那样的借口，让自己不去做，我们都知道运动对自己来说，除了有一个健康的身体，也有一个健康的心理，我们宁愿让自己多瘫在沙发上，也不愿意让自己动起来。甚至还觉得运动不过是为了打卡，做给别人看而已。我以前也是这么认为，但是当真的有一天，你觉得你的身体告诉你，你需要运动了，请不要偷懒，不然你会收获一个疲惫懒散的自己，别人精神抖擞，你萎靡不振。
