没有反思的人生不值得过——苏格拉底
周检视的目的就是检查自己最近一周做了哪些事，是不是脱离了目标，是否跟上了进度。
健康方面
1.运动统计:本周恢复跑步，刚开始以每周3次的运动量练习，以快步为主，每次坚持30分钟。每次都在2.5公里左右。3次共计7公里。
2.饮食方面:饮食清淡为主，每天蔬菜水果的摄入量都在五种以上。以自己做饭为主拒绝油炸食品，不点外卖或吃饭店。
3.健康方面:每天早上坚持喝水两杯至三杯。每天喝水的数量，这周没有做到记录，尽量保持水量充足。
家庭方面
1.通过跟儿子沟通，儿子想准备笔记本电脑，为他挑选了一款联想笔记本，并邮寄到学校，估计周末能收到。
2.由于环保放假，在家一起跟老公做饭。
学习方面
1.这周主要学习是《成功人士的七个习惯》，要朝这几个方面努力。读书目标没完成
2.每天坚持日更。
3.朗读断了一天。
4.听书8本，超额完成本周任务。
效能方面
1.无论是上班还是休息，都要按部就班的把一天要完成的任务，以最快时间完成，不拖延。
2.学会给自己预留空白时间。
需要提升的地方
1.碎片时间管理，碎片时间也可以读一篇文章，可以看下班后学习里面的一本书里的一个章节。
2.学会与人沟通。提升自己的沟通能力。平时注意积累词语句子。
3.一定要学会利他原则。一定不要让人感觉到是在做作。
4.学会送礼，送礼是一门学问。一定要让人通过送礼记住你，或感觉欠你的人情。不要在送礼上舍不得。让人感觉你送的礼，可有可无，无足轻重。
5.抽时间跟优秀的人沟通。学习他们的思维逻辑能力。
6.要舍得投资自己，向优秀人咨询上什么课程，能更好的提升自己，也去加入到学习中去。不断充电。
7.一定要抽时间学习电脑知识，以备以后找工作用。
8.早上铃声响起 后。要立即起床行动。早上时间最宝贵，应当珍惜。
下周计划
1.晚十早五，早起喝水三杯。
2.日更。
3.朗读
4.每天读书两个番茄钟。前20分钟以读为主，后5分钟，以总结为主。最终达到一周一本书。
5.跑步最多跑三次。以快步走为主。慢慢养成跑步习惯。
6.每天听赚钱法则，既然花钱买了，就要去学习，去总结，去实践。要坚持去做作业只有跟着步伐，一步一步行动，才能有收获。下周重点关注的事，这周没有做到
7.至少跟家人沟通一次。
8.每次只增加一个微习惯，多了一个也坚持不下去。
9.听书5本。
