为人父母总有这样一种特别想不明白的困惑：孩子明明学习挺努力呀，经常学习到半夜，牺牲睡觉的时间，甚至周六日以及寒暑假、小长假都在坚持不懈地参加辅导班，可学习成绩为什么就是上不去呢？
孩子每天6点起床，晚上12点才睡，吃饭带着小卡片，上厕所都带着课本……牺牲睡眠时间来做作业、看书已经成为了孩子的一种常态。
长沙市5所小学、5所中学调查数据
据国家教委和国家统计局给出的数据显示：
虽然我国中小学生人数呈下降趋势，但课外补习人数却稳步增长。
相关数据:
2009年我国补习市场需求人数为4303.13万人，占中小学生整体人数的23.98%；2014年增长至5962.67万人，占中小学生整体人数的36.72%。高中生补课比例接近85%，初中生补课比例接近80%，小学生补课比例超过88%。
看到孩子这样拼命地学习、努力地看书，家长们似乎也感觉到想要提升孩子的学习成绩只能听天由命了。但实际上，孩子是真的在努力学习吗？
一些孩子习惯了上课走神、瞌睡，回家后反而比较有精神，补笔记、做习题，忙活到半夜；结果第二天一上课，又困又累根本听不进去，只能回家再恶补……很多上了辅导班反而退步的孩子，往往是陷入了这个恶性循环。
根据教育部2008年颁布的《中小学健康教育指导纲要》
建议小学生每天要睡足10个小时，初中生每天要睡足9个小时。
但实际上，孩子根本做不到这一点。
由于注意力不集中，孩子听课的时候虽然老老实实坐在那里，但是几乎不会跟老师互动，眼神盯着一个地方好久不动；在家写作业时，经常拿着笔呆在那里，一个人偷偷傻笑；有时候写几个字就掏出手机玩一会儿，家长经过赶紧收起来……
孩子虽然花上时间坐在那里，但是并没有听课，也没在思考，脑袋里全是电影场景或者游戏情节。这也很容易给家长造成“孩子在拼命学习”的假象。
提高孩子睡眠质量，让孩子第二天精力更加充沛，注意力更容易集中，已经成为提升孩子学习成绩的最便捷方法。
