一、谷雨-
谷雨@英伦小兔子
二、立夏-初夏明志
三、小满-心主神明
（一）小满节气
- 节气：开始走向成熟
- 状态：文化中的圆满盈亏。
- 不同的季节保护的脏腑不同：
- 春天养肝，夏天养心，秋天养肺，冬天养肾
- 肝属木，心属火，肺属金，肾属水
（二）心主神明
- 出处：
“心者，君主之官。神明出焉。”-《素问·灵兰秘典论》 - 不同智慧体系"神"概念不同解释：
元神识神（道家）
什/法身/本来的面目（佛学） - 其他：
- 怀着敬畏之心看待每个生命、面对周围的世界。
- 自己内在的那个神，本自具足。
（三）夏天养心怎么养呢？跟什么情绪关联呢？
五行 五脏 五情
怨（脾）恨（心） 恼（肺）怒（肝） 烦（肾）怎么训练呢？有几个层次：
-
最高：几个终极的方式
- 一整套完整的禅修体系式
- 禅修：
《如何安心如何空》杨海鹰著
以年为单位，经年累与持续看你的心，观什么让念头起来的。
训练觉察身体，和意识沟通的能力
中级：
静坐、冥想。
每天跟自己静静的待一会儿。初级：
觉察身体。
觉察情绪，跟意识沟通。
（四）总结：
- 小满的概念（认识：不要太满，小满是个很好的状态.）
- 心主神明：
心和夏天（五脏五行）。
神明 黄帝内经
心跟神
情绪和五脏的关系 - 几个方式，如何跟心沟通。
