聆听微课【情绪管理】《破解情绪密码，告别火爆脾气，让家庭更和谐幸福！》专栏的第一课，才知道原来负面情绪不仅影响心理健康也会影响身体健康。
负面情绪包括：憎恨、担忧、沮丧、局促不安、寂寞、愤怒、空虚、气馁、刻薄、贫乏、没有价值、怯懦等等。
这些负面情绪的产生都将给心灵带来痛苦、扭曲，很可能因为负面情绪产生不理智、不理解等等想法，因而影响心理健康，更甚者让人做出不理智的事情。熟不知这些影响心理健康的负面情绪也能影响身体健康。
例如：生气会导致脑溢血、会伤皮肤，生气还会对甲状腺产生影响、会让免疫系统下降，生气还会伤肺、伤肝等等。学习让我学到很多知识，学到很多人生的经营之道。负面情绪伤人伤己，影响家庭，阻碍事业，快速远离负面情绪，拥有健康的体魄。
