今天开启了《学习力——如何成为一个有价值的知识变现者》第一章“20-30岁与时间赛跑的这十年”和第二章我的打卡人生“寻找多张人生的多米诺骨牌”的学习。作者带领我们一起回顾了自己的成长经历：二本学生的逆袭、未毕业先失业、因身体原因辞掉高薪、跳槽到大型外企、找到探索自己人生的新方法、开始与一群人坚持打卡学习走上了不断精进自己的道路上。
第二天的内容读完，自己的总结如下：
【新知】
1、精力管理有三大类：被动休息、主动休息、仪式休息；
2、养成主动沟通的习惯：察觉、列沟通大纲、疏解情绪、顺应回馈、建立沟通机制；
3、跳槽五要素：薪酬、职位、人脉、行业、上司
4、画“人生角色饼图”，厘清当下的角色和时间分配，靠近理想人生；
5、和一群人打卡学习，一起精进，找到自己的学习方向；
6、提升行动的十个方法：微思考、行动、习惯、链接、目标、笔记、放松、总结、成就和梦想。
【旧知】
1、人生已到下半场，精力与时间跟不上，但有时会硬撑、会熬夜，都是被动休息；
2、沟通不顺畅时会察觉，但是没想着“主动沟通”；
3、对跳槽的理解仅仅停留在“不舒服”没有进行分析；
4、一直以为学习是个人的事情，很少参与“打卡学习”觉得是浪费时间、是作秀，所以自己也没能很好的坚持，行动力也比较弱。
【行动】
1、养成作息规律，主动休息的“微习惯”，每天喝水要保障6－7杯。
2、对目前的岗位与工作进行分析，梳理工作图表；
3、参与并坚持目前的2个打卡学习“读书”和“写作”抱团成长，持续输入和输出。
图片发自简书App
