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整整讲课三天，我不觉得那么疲劳，因为老师在三天里面带入了节奏，看看我们的课程安排吧！
课程安排：
08:40-9：00 韵律活动
09:00-10:30 主题演讲
10:30-11:00 茶歇
11:00-12:00 儿童观察与研究
14:00-15:00 艺术、手工活动
15:00-15:30 茶歇
15:30-16:30 分享与答疑
16:30 再见圈
一开始是20分钟的韵律活动，大家一起跳一个舞。然后是一个半小时的讲座。然后是半个小时吃水果的时间。然后再试一个小时的讲课时间。中午午睡过后，先是一个小时的做手工时间，然后是半个小时的吃水果，吃完水果，再讲一个小时的课。最后大家做一个再见圈。
一天的培训讲究一呼一吸，一静一动，动动脑子之后，再动动手脚唤醒自己的身体，再动脑子的时候会清醒一些。所以这三天的课程内容很多，我都记下来了。
我记起高中的时候，学习抓的很紧张，课间的时候老师不让出去玩，大家都在教室赶作业，除了吃午饭，一天到晚坐在教室里面，我那时非常痛苦，脑子昏昏沉沉，每隔一段时间都会头痛难忍，脑子里面的一根筋想要断了一样。要请假一天，躺在床上休息才会好一点。
人要全面发展，头脑要发展，身体也要发展，使用自己的身体也要讲究停顿，不要一直用一种用，在工作的间隙休息，人才能走的更远。
老师教我们锯竹子，用全身锯，不用只用手臂的力量去锯，我觉得没有有多少力气，只需要掌握方向，是锯子自己在锯。而用手臂去锯，感觉很艰难，一会手臂就酸了。
挫木头也是，挫一下，休息一下，再挫下一次。要是使劲抓着挫子反复的挫，一会之后手指都僵了。
我想养成好的学习习惯，学习一会，运动一会，或者做做家务，或者按摩一下。或者去外面跑一跑步，找准让自己舒服的节奏，这样才能长久的做下去。
