高中英语110分是一个比较宽泛的概念，如果是高一难度的试卷考110，大概相当于高考难度的试卷考80分，这个分数说明3500词有背，但是一词多义掌握得不好；如果是高二难度的试卷考110，大概相当于高考难度的试卷考90分，单词掌握的质量会更高一些；如果是高三考110分那说明3500词没什么大问题，而且一词多义掌握得比较好。
但是，在高考难度的试卷考80~110这个分数段里面，都只是用了背单词的方法，词组短语却完全没有背。高中英语除了要考单词以外，还要考大量的词组短语，3500词相关的词组短语都在高考考试的范围之内，即便在教材里没有，高考也可以考，只要构成词组短语的单词没超过3500词的范围，就不算超纲。
根据过去十年高考真题的分析，每份高考真题中会出现大概150~210个词组短语。词组短语考查力度大的年份，卷子就比较难，平均分就比较低；词组短语考查力度小的年份，卷子就比较简单，平均分也就水涨船高。
以2025高考真题为例，新高考全国一卷阅读A篇考了10个词组短语、B篇11个，C篇18个、D篇10个，过半数的词组短语，字面意思和实际意思区别很大，会影响理解。所以，你可以看出，词组短语就是高考英语80-110分段学生提分的关键。一旦突破这个瓶颈，英语分数就有机会到125、130甚至是140。
难点在于，高考并没有划定词组短语的范围，在《牛津英汉双解高阶词典》上面，3500词相关的词组短语和固定用法有几万个，对于记忆力比较普通的80~110分段，想要把这些词组短语全部背下来，几乎是不可能完成的任务。
所以，我们需要对词组短语的范围进行过滤筛选，并保持对高考真题中的词组短语有较高的覆盖率，再进行记忆，才有可能背得下来。
这方面做的比较好的有高考英语145分学霸廖唯伟整理的“高中英语1.5万考点”，他的整理思路就是把2300页的“牛津高阶词典”里面高考考查概率大的提取出来，整理成了72页的笔记。然后再用高考真题去验证整理的范围，每年高考结束都会发布命中率分析报告，报告会详细到每一个在高考中出现的词组短语，在1.5万考点的第几页第几个，都标记出来。连续10多年保持98%左右的覆盖率。
这么多的词组短语，如果没有一定的记忆技巧，是很难记住的。我们可以在线自学：廖唯伟发明并无偿分享在他官网和自媒体账号上的“睡眠记忆法·第5版”，掌握好“一背四复习”和“机关枪式的读法”，我们就可以做到每天背一页，72页的内容，两个月时间可以背完一轮，之后每天坚持复习两页，循环复习，能够记住50%英语分数就会突破130，记住80%甚至有机会上140。
在这个过程中，建议每周做一份高考难度的英语模拟试卷，做题的时候，一定要用笔标记出遇到的每一个词组短语，锻炼我们把短语从单词里面区分出来的能力。当你读句子的时候，单词和短语在你眼中是分开的，并且能够分别知道意思，不管是长句还是难句，你都能够迅速理解，你的解题速度和正确率就会迅速提升。
