11-19
上班后，坐在位置上，头一抬，窗外的栾树叶逆着光，有的叶子呈现闪闪发光的金色，窗外不远处公路旁的绿化带上树木叶子也黄了。也许换了一个心情，也喜欢上了坐在办公桌边头一抬看到的窗外随着季节、天气而变幻的景致。
从积极心理学上学到的感悟，一个人的情绪几乎是稳定的，外界的成功或失败只是暂时改变心境，随着时间的推移又回到原有的水平。所以，这大概是很多身处底层，处于贫困的人而依然可以快乐地生活根本原因吗？
农村很多老人是把生死看得很淡的，他们很多就如自然界的植物一般，到了时候，静悄悄地就走了。
有一位老人，她仅仅对她老伴说了句：“我有点累，先睡了。”她洗了手、脚傍晚时上床，然后就再也没醒过来。有一位老人，前一天晚上还看见她迈着细细的脚步在家移动，作为长期抑郁症患者，她不是在不能起床时离开的，反而在看起来症状开始好转时突然就走了。回家时，隔壁那个老太太就是不肯去医院就医，她的经验就是有病扛一扛就过去了，但这一次扛得时间有点长，她没想着去医院看病，反而认为是自己的命到途了。
写下这些，其实我也想这样生活，如果命该走了，就这么走了吧，好像我也不喜欢去医院，把自己交到医生手上，由他们来决定我未来生活的走向。
草木知秋，大概没有哪枚叶子强求着让自己一直粘在树枝上。
现在早上外面的空气还适合跑步吗？自从疫情开始我停止了跑步，有点想跑步了。
对于我这个有抑郁症状的人来说，也许坚持每天早上的跑步能帮我保持稳定的心境，这样也许就能坚持做一样事情吧，而不是时时地被负面的情绪所左右，而忘记快乐生活的能力。
左眼戴着现在的眼镜似乎度数不够了，是换眼镜还是就这样呢，有点纠结。先调整看看，能不能恢复点，这段时间网文小说看得太多了，这已成一个习惯，在每一个等待的间隙，就打开网文，除了这个，我都不知道自己还能做什么了。
这种现象不好，我要努力地改变这种习惯。
今天听了一首好听的歌。“这世界那么多人。”莫文蔚唱的，〈我要我们在一起〉主题曲，我听得较投入，莫文蔚缓缓地唱来，这世界有那么多的人，城市中的我们有几个人不是孤单的一个人呢？
