一、定于本周日(9月7日)晚上19:30-22:30进行督导班第六次线上集体共修，请大家安排好时间参加，收到请回复[合十][合十]
二、请大家在完成本周觉察打卡基础上，在周日共修前完成月度教练学习和实践总结。
三、请大家完成《共创式教练》和群里教练资料学习，结合自己的体验进行总结，可以分享读书笔记和学习感悟，也可以整合到月度总结里。
附:
教练学习和实践月度总结提纲:
一、总体的心路历程
1、经历了什么？
这一个月，其实是这两个月，在家庭生活上，正好经历了，孩子放假、找房子，准备搬家，这一系列的事情当中带给自己内心深处的失控感，无力感。正好借由每星期的教练一次次体验无力感，觉察背后的信念，认领自己的责任，疗愈小时的伤痛，看清真相，进而转化了一部分被卡住的生命能量。
从督导班教练的学习上，和上个月一样经历了，三人小组的教练练习，教练、被教练和旁观者角色的转换。还粗略看了两本老师安排的书，《共创是教练》和《教练的常识》，及部分老师在群里发的教练知识及很多框架秘籍。
2、收获了什么？
收获分为三个方面：
从被教练的角度上来说，因正好需要找房子搬家，带给自己的失控感及无力感，在这一个月里一直伴随着这样的底层感受，通过三人小组教练（包括第一个月的），我觉察、面对及疗愈了一些内在限制性信念隐性的部分，从而转化了一些被卡住的生命能量。最根本的（信念）还是把控不住背后的失控感，最终导致完全的软弱无力。从而无法由内而外轻松自如的面对自己生活的方方面面。当然，即便现在离这样的境界还是有一段距离的，但现在不抗拒这样的时刻，也可以说在很大一部分程度上接纳了这样的发生。
从教练的角度上来说，觉察到了自己在教练的过程中，有些细微的地方没有捕捉到，没有及时深入，带对方觉察，错过了最佳时刻，错过了最根本的卡点，究其原因是，自己的教练功底欠缺，也是自己向内觉察及面对的力度不够。
从旁观者的角度上，看到她们珍惜机会，积极面对和成长突破，也看到她们内在和外在需要调整的部分，对自己也是充分的照见和真实的反馈。
3、还有什么要面对的？
在个人层面，还要持续不断地深入面对和突破的是，自己内在底层的限制性信念，即失控感，这个在我的生命和生活当中还会有很多的限制，现在我清楚的看到，它不是深深地感受及体验一次，狠狠的面对与突破一次、重大和历史性的穿越与转化一次，就能完全或再也不进入（陷入）这样的感受里，仍需要在生活当中不断地检验，不断地转化，不断地锚定，不断地在觉知中一点点走出来，成为一个自由人。
在教练层面，还要继续做聆听的功课，在《教练的常识》这本书里写到，教练的有效沟通，包括积极聆听和唤起觉察两项能力。而我以前是被动的听，因为我要做“教练”，所以不得不听。近一两年，是有所提升的，但和真正的积极聆听是有差距的，所以不能全方位的关注客户，正在说什么以及没有说出来的部分，也就没办法精准的发现客户正在传递内容背后的渴望和需求，及限制性信念。最起码要听到这个层次，才是真正的在聆听。而且每个人选择语言词汇来表达自己的思想、观念及感受，都有自己独特的语言，在最近半年里我感受颇深，（说到这里，发现了自己另一卡点，其实发现自己没有文化底蕴，文化素养及文化内涵，这也是需要大大提升的，有的时候感受很精准，也很清晰，但就是表达陈术说不出来，这也是我接下来要学习和成长的），这时需要很积极聆听才能找到那个正确的“词”，才能跟跟客户对上（合上），这是需要用“心”的，所以教练的积极聆听，是非常重要的。
二、教练实践觉察和反思(包括三人组练习和教练个案实践)
1、做得好的(行得通的)
在聆听层面，比以前从容了很多，整个教练过程流畅自然了很多，转化和推向行动，相对也自如了些，在落地执行层面，对被教练者更自信、大胆推进了（这一点在家庭教练陪跑中尤为突出）。
2、需要提升的(行不通的)
还是积极聆听，在很细微的层面，没有精准听到背后的声音、需求和深层动机，即限制性信念，从而错失了正确的诊断，只能在浅层陪伴和支持，使被教练走了弯路，让被教练者的利益打了折扣。而要精准地听到背后的限制信念，就需要积极聆听，深入临在，全方位的感知，否则在关键时刻不在走神，导致没有精准的诊断，其实对这场教练来说缩水了。
3、反思与总结
作为一个教练，我没有把反思与总结作为教练成长的一部分，对于反思总结会一些浅显的感觉，在生活当中也一样，很多事情只有一些浅显的需要调整的感觉，但是落实到具体的哪一部分出了问题，他是怎么造成的？根源是什么？我并没有从这里深挖，弄清楚，只有极少数的这样做了，大多数都是模糊过去了。
反思与总结，是一切做事情的基础，作为一名教练也是一样的，没有反思与总结就没有成长，只能在原地堆积，不可能有自我更新自我提升。
在这一个月，我的反思与总结是，我观察到自己在做教练过程当中，如果接下来有安排的事儿，在一开始，我内在会显得紧张，导致教练过程当中，有着急和生硬的感觉。其实这背后是不能失控，这个信念在作祟，因为这个教练如果没有把握好时间的话，接下来安排的事情估计也要受牵连，或者把它搞砸了，这样的结果，不是自己承受不了，而是没有把握好上面的时间，从内心里让我感觉到了失控，失控就会让自己感受到自己无能为力的感觉，为了不贴施工，不让自己有失控的感觉，就会吉利的紧张的把握好时间，事实上这并不是自己的强项，所以在过程中就会显得走形，偏差，可想而知教练的结果也会受影响，大打折扣。
当然，这个信念在生活当中，好处是，有很多的实现，坏处是，让自己在那个当下紧张紧绷，结果大打折扣，带着这样的心情做接下来的事情，很多时候也不尽人意。
鉴于以上这些，我的调整和学习到的是，在两个事情之间多留一些时间，留足够的时间，如果没有办法留有充分的时间，那就选择做一件事，把一件事情做好。而不是贪多，以此证明自己强，能把控所有事。
三、教练理论(知识)学习总结(可以把读书感悟合并于此)
1、新的认知(升级)
在最近自己看的书里和老师在群里发的教练知识秘籍，全新的知识事实上并不是很多，因为好多老师都讲过，都涉及到一些，倒是对很多的教练理论知识秘籍有更深层的理解，匹配或验证，更加证实了自己在教练过程当中实践的偏差与否，感觉这一点对自己来说收获是非常大的，这会指引自己继续坚守或调整，有了一种清晰感与确定感。
2、有触动的知识点
我看到了在群里老师发，用的英雄之旅的视角解析从崩溃状态到教练状态的过程，这一解析对我感触特别深，也很有共鸣，因为自己这样的体验走过几次，最深刻的一次是在闭黑关的15天那次尤为深刻，到目前为止还记忆犹新。跟这里说的几乎一模一样，这个解析使我更加清晰了，自己从崩溃状态到教练状态的转变过程。
当然，教练状态与崩溃状态、崩溃状态到教练状态、终极武器（临在）、超级能力（九型人格）、杀手锏（NLP），这些对我也非常有体验和感触。
3、对照自己的反思和觉察(理论与实践的结合)
从这里看到自己缺了很多知识底蕴，文化底蕴，这也是我下一步急需面对、突破和提升的。以前认为自己没有这个本领，缺就那样缺着吧，发展别的，来盖住这一点，但现在要想成为生命教练，就不可回避这一点，
从这8年来的成长蜕变及转化来看，面对提升知识，没有以前压力那么大，发现自己也是能学进去的，尤其是最近一年，自己很多知识都能看进去了，也能理解了，并且自然用在自己的生命和生活当中实践和贯通了。和以前认为的知识、文化对自己来说简直是“难”“太难”“窒息”“没救”“硬伤”，算了，不学了，自动放弃的信念完全不一样了。
现在来看，我本就有很多的体验，可以说是大量的人生体验，因为之前迷失没有感受，更不懂临在，所以没有办法结合到现实的当中，更没有办法把它融（结合）在知识当中，通过8年在这里成长沉淀，已有很多东西然而然的接上了，所以再去看一些新的知识领域，相对来说没那么难，心里也愿意读一些相对深奥的东西，其实，说到底，是愿意为自己的成长，活出自己，负全部责任。
四、下一步成长计划(主要是下一月)
1、意愿
10分，成为终身学习者，分享和传递者。
核心成长意愿：如果 用一句话陈述，下个月最希望在哪方面成长或突破？是我渴望在诊断方面更精准，所以继续学习积极聆听。
2、成长目标
开启新的旅程
深入临在，持续成长、突破、转化和创造。
积极聆听，唤起觉察，推向行动，以被教练者为中心，使被教练者的生命获得最大利益为目标，持续不断地精进。
3、相应的措施和计划
会继续看老师推荐的书，还有老师在群里发的关于教练的部分内容。
计划完成线上四个教练练习+线下7个一对一陪跑教练和一个家庭共创共修，并完成家庭陪跑教练的季度总结与教练督导班第三个月的阅读总结。
