最近国家也在倡导减肥，加上现在没上班生活作息都懈怠了很多，体重就慢慢上来了，于是减肥成了迫不及待的事情。
运动这苦啊断断续续我也在做的，但是因为吃的多了，但干的活走的路少了，还是胖的很明显。
七人帮是大学好友的女生群，我是学网络工程的，当年这个专业就两个班，加起来女生不超过十五个，我们七个是玩的最好的。从毕业到现在几乎每天都会聊天，虽然很久不见，虽然处在不同的阶段，虽然拥有不同的烦恼，但七人帮这个微信空间是我们心灵的一个栖息地。
我们都到了三十五加的年龄，大部分的我们都有减肥的需求，于是一提议我们决定开始执行一起减肥的行动。不聊减肥我们不知道原来生活中有很多小习惯可以减少体重的增加，也了解到原来我们不知不觉多吃了很多零食水果。薇薇说她下午会吃很多水果，那么就把下午的水果减少，零食减少。我发现自从没上班后我走路明显变少，原先至少一万步，现在只有三四千步左右，原先能爬楼梯尽量爬楼梯，现在大部分时间在家里，出门买菜也是电瓶车，那么我就把买菜改成走路，每天在家增加三十分钟运动。我们每个人都说了自己的情况，针对不同的情况也找到了相应的措施。
这个年龄，减肥是一回事，身体健康以及力量训练同样是很重要的事，所以有空我要举哑铃，每周去几次健身房进行力量训练。
这次减肥我们是认真，群里建了体重记录表，这两天每天都在讨论，看看我们能坚持多久，希望大家都成功。
