2022-06-07

不够沉静是沉静的契机，慌慌张张就慌慌张张，允许自己的情绪和幼稚的反应，减少进一步的循环反应即可。心是一池水，自然状态下会有波澜，不用特意去平静波澜，心会自己静下来。

再者，心不静说明心里有事需要解决或有不平要抒发，不论是解决问题还是抒发情感，都是通向平静的办法。

无效的是陷在内心情绪和想法里，既做不到泰然处之，又不做解决的行动。

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2022-06-07

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