《被讨厌的勇气》一书中写到：“健全的自卑感不是来自与别人的比较，而是来自与“理想的自己”的比较。”
阿德勒认为：“不论是性别、年龄、知识、经验、外貌，没有完全一样的人。我们应该积极地看待自己与别人的差异。但是，我们“虽然不同但是平等。”
我们要比较的对象是自己，不是别人。常常把自己和别人比较，这便是自卑感的来源。
自卑感强的人，幸福感不会太强，俞敏洪在谈到自卑的时候，说他因为自卑错失了很多东西。
自卑让我们过度的关注外在的条件，而忽视自身的潜力。
比如说，我们可能因为自己身高不够高，长得不漂亮，没有学历等等自卑，假如发现比自己优秀的人，也会因为这些原因让自己望而却步，不敢和他们交谈。
但事实却是，一个优秀的人，他是不会太在意你目前的处境，他们真正在意的是，一个没有进取心的人。
