无论自己多么努力，习题刷了几套，挑灯夜战几十晚，投入无数的时间和精力在学习上，可课程就是丝毫没有半点起色，每当得到成绩的时候，你都想把自己给掐死；
无论是学习还是工作，也不去说什么考取公务员和生活中的各种不顺心，事实上，在人生的道路上，总会有无数个时刻，你会在自己的心底萌生觉得自己很不靠谱。
你有没有遭遇过这样的一种情况，就是无论自己多么努力去把互联网给戒掉，多么努力地去跑步和健身，去见识不同的人，去看更加广阔的世界，每当这些外部活动全部结束和消失的时候，自己又重新跌落进失望的谷底，依旧对别人，对社会，对学习，没有任何干劲。
为什么会这样子？不是说不断的努力奔跑，就能逃离这种很尴尬的局面吗？
有不少人打着“自我提升”的名义报的各种培训班，各种Live，参加的各种课程，即使奖赏非常巨大，毕竟一旦习得之后，会对你的职业生涯产生巨大的影响，升职加薪也可能会如虎添翼，但却因为反馈的周期过于漫长，导致很多人坚持不了多久，就阵亡了。
在习得某项技能的时候，刚刚开始，因为困难系数不高，加上有导师的指导，你投入一定的时间和精力，就能收获到一定量的知识量，这种及时的反馈，可以让你越学越起劲，越学越开心，因为你看到自己付出的汗水，一一有了回应，当然会去不断努力学习了；
但当你的知识量积累到一定程度，因为知识的困难系数急剧增大，而你的学习能力或者说是认知结构并没有得到提升，依然用旧的学习方法去攻克新的知识，这就会造成越是努力，越是没有收获的现象，
越是努力学习，成绩却越是往下滑；越是用心工作，绩效和排名却越是和你擦肩而过；越是经营一段感情，在乎的那一方却越是对自己不理不睬。
在这段时期内，你心中充斥的，不是满腔的热血，而是此起彼伏的对自己的质疑、自卑、焦虑和恐惧。你的大脑，一次又一次地播放自己是如何失败的，成绩是如何一落千丈的，工作是如何徘徊不前的，感情是如何波澜不惊的。
你越是在头脑中播放自己的失败，你的注意力就越是被负性的信息给吸引过去，正因为你把所有的注意力都投注在负性的消息上，其他的积极消息，就再也没有机会。
真正的努力，应该是自然而然就能发生的，而如果仅仅是想得到外物的反馈，除非这个反馈来的非常及时，又或者是该反馈可以连绵不断，否则，你是很难坚持下去的。
因为我们都是普通人！
