我是宇宙公民Graisse,今天精英高效阅读第4本书：《潜意识之门》

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让阅读走心，让阅历丰盛

我今天阅读的是，斯蒂芬吉利根的《潜意识之门》生生不息，催眠圣经。

你的命运不是用你的意识决定的，而是由你的潜意识决定的。

斯蒂文吉利根博士，是国际著名，催眠治疗斯坦福大学心理学博士，现代催眠疗法创始人，你也跟艾瑞克成的的确地址，由艾瑞克森基金会，召开的村民大会，颁发的美国催眠界的最高奖项，终身成就奖获得者。

吉利根博士也是自我关系，身心疗法，生生不息催眠法的创始人，程式专业催眠治疗与教学长达40年，有丰富的教师经验，金属的催眠技巧。致力于催眠，治疗更宽广，深远的传播及启发式教育，跨国界与文化打动了无数人。

2004年吉利根博士在专业领域的卓越贡献获得美国催眠界最高奖项，终身成就奖，具有《英雄的之旅》《爱与生存的勇气》《疗愈式催眠》等

  创造力不是一个孤立的行动，也是一个魔法般的过程，当个人的自我觉察参与到一个意识的，更宏大场域中创造就发生了。

让你的心智启程进入一个全新国度，发现你熟知尘世中的一切实数，让你的灵魂带着你到心所向往之地，闭上双眼，让凌风展翅飞翔，你会活出全新的自己

这本书描述如何在你生命里活出艺术的伟大旅程，书中强调我们创造现实并进行身份认同，催眠是一个用来创造新的现实的主要工具。这个跟传统催眠使一个人失去控制的方式是完全不同的。我专注催眠的潜力，使用催眠将意识提升到创造力的更高层面。

人生旅程有无限潜力，每一步都会产生许多可能性，每一个瞬间都可能带来全新崭新的开始，但是为了实现这个可能性，我们必须用一种富有创造性及有意义的方式来生活，平常我们很容易用一个可预测令人厌倦的方式植入潜意识的行为和反应，这本书教你运开发出来的生生不息的催眠方法，帮助你进入更有创新力的意识状态，生生不息的意思是创造新的东西，新的未来新的健康身体，自我关系以及跟世界的新联系。生生不息催眠并不一种让你放弃控制和放弃意识传统催眠，而是一种创造性艺术已经将意识和潜意识编织进一个拥有创造力和转化能力的更高层面的意识。

生生不息的催眠经验有一个基本概念，生活是一段意识之旅，这个概念有神话学家的约瑟夫坎贝尔提出的，他发现在每一种文化里都描述着英雄生命生命蜕变历程的神话，简称英雄之旅。

每个人都可以活出英雄版的精彩人生，这本书正是探讨如何帮助你及他人做到这一点。

要拥有精彩的人生旅程，我们必须要有意识的选择这样做，当然我们也有其他的选择，坎贝尔提出三种可行性途径，一，农村生活，意思是说我们过着传统观念里一成不变的理想生活，2，荒漠之地，我们陷入愤世嫉俗和绝望的黑暗世界。3，三是英雄之旅，我们的生命就像一段精彩的冒险旅程。

生命所给予的一切都是礼物，无论那是什么。接纳它，允许他以正确的方式打开。

这本书描述了一种通过意识和创造性潜意识，彼此相互尊重的合作关系，也产生了催眠，换句话说，你不是在生生不息催眠中睡着了，也是在更深层的创造性意识中苏醒。

创造性催眠的重点是个人在不同层次之间与自己对话，这是第3代催眠与传统催眠的不同之处。传统催眠总是试图绕过或击倒一个人的意识形式。

这是吉利根博士为那些想要活去创造性生命旅程的人和那些想要帮助别人和创造性生命旅程的人士，提供一种方法，使人们可以体验完整的自我引导，并产生创造性改变。

生命是可以是意识的伟大冒险旅程

现实和身份是被构建出来的，这个创造性过程流经过三个世界，一个无内容的初心光明世界，一个无限可能性的量子场域，一个具体实现的传统世界

在这个世界之中的通道是过滤器，从一个世界转换到另一个世界，就像是光穿透透彩绘玻璃窗。

这本书分成两部分，第一部分探讨生生不息催眠，第一部分概述生生不息催眠的框架，第1章讨论现实和身份是可以通过现实过得去构建而来，可以在需要的时候被解构和重现，创造性流动是这个技巧的核心思想，原来神经肌肉锁扣阻碍他。第2章简述催眠作为创造性流动的过程是自然的必要的，也有许多形式和价值，包括正向和负向的，催眠的正向或者负向作用，取决于人们所处的情境，我们会探讨通过意识和创造性潜意识之间的创造性互动，而产生一次高质量的生生不息催眠。第3章概述生生不息催眠的基本模型，区分为三种心智：身体心智、认知心智和场域心智。这三种性质可以在三个意识层面上运作。原始层面，自我层面和生生不息层面。生生不息催眠工作的总目标是，将每一种心智都提升到生生不息层面，从而唤醒新的意识维度来进行重大的创造性转化，第4章列出了如何运行4个不步骤，达成总目标，第1步准备生生不息的状态，也就是Coach的状态。将不同的身份编制到生生不息催眠你，第3步转化和整合，第四步将改变带到日常生活里。

本书的第2个部分将去如何运用这个模型。

第5章，探讨发展生生不息的身体方法，强调一个核心的原则。一是身体都回到放松状态，以及如何优化生生不息催眠的5个身体维度，放松，专注打开。流动和根植于大地，第6章探讨生生不息场域作为正念的微妙空间，可以保持和转化问题。第7章讲解如何通过经验和行为的创造性接纳，来发展催眠和转化，第8章探讨互补性原则，我们学习如何保持相反对立两极作为。这里用来打破亦是枷锁的一个最简单的方法，并打开通往创造性潜意识的大门，第9章描述无限可能性原则，因为每个经验和行为都有许多体验和表达的方式，这是用来创造和启动潜意识的另一个主要工具。

这本书的最基本最关键是经验性建构的双层理论，假设一，在初级量子层面，今天也有无限可能形式和意义；2，刺激传统层面观察意识称所有潜在可能性，创造一个实际的形式和意义，整合现实世界和量子世界就是创造性意识的核心思想。

为了成功而发展一个内在与外在的必要连接，然后你就可以有技巧的接纳和真相实验任何发生的事情，愿意永远愉快的接纳惊喜，学习如何最佳的与当下连接，这是一个阴和阳的结合，被动性和主动性的结合，这将让你创造性的合区，异世的伟大旅程。

除了我们个人的自我觉察之外，我们同时也是一个不断自我实现的更伟大，整体和智慧的一部分。

我们在自身之内是完整的，同时又是一个更伟大的进化，智慧的一部分，活在这个双层面的意识里，就是生生不息自我的核心之中

有一个故事说有个老犹太教拉比，他穿着黑色长袍，手插在口袋，在街上走来走去，有人问他在干嘛，他伸出两手，双手各握着一张纸条，一张纸条上写着，我是神圣的，我是全部，我是爱，另一张纸条上写着，我不过是尘土片刻即逝。就像我们在生生不息催眠里说的，知道你可以同时享受两者，真是一件太棒的事了，这就是我们在生生不息催眠跟着你想要达成的。

黎明的微风，要告诉我们一个秘密

不要回去睡觉

你一定要问自己真正想要的是什么

不要回去睡觉

人们来来回回

穿越门槛

在两个世界交会之去

门是圆的，打开的

不要回去睡觉

                —鲁米

愿你每天都带着觉醒，更全然走向你最深刻的人生。

我们通过催眠开启自我人生的探索和创造的英雄之旅！